Супер-дієта від Ангелів Victoria’s Secret зробить твоє тіло ідеальним
Дієта від моделей Victoria’s Secret для ідеальної фігури
![Супер-дієта від Ангелів Victoria’s Secret зробить твоє тіло ідеальним](https://lux.fm/uploads/importedNews/main/2016/06/e402915092448ab235036ab3705d0df7d64da4e8.jpg?w=400&h=225&fit=cover&output=webp&q=85)
Victoria’s Secret
Перед модними фотосесіями та показами, моделі сідають на спеціальну дієту Ангел Victoria’s Secret.
Її план харчування базується на вживанні білків і овочів, при цьому від солодощів доведеться навідріз відмовитися. Результат такої дієти мінус 7 кг за 14 днів.
Меню на тиждень:
День перший
Сніданок: зелений чай / кава без підсолоджувачів;
Обід: 2 курячих яйця в круту, овочевий салат із зеленню і помідором;
Вечеря: яловича відбивна або стейк на оливковій олії, смузі зі шпинату.
День другий
Сніданок: кава / чай з сухариками (1-3 шт.);
Обід: велика порція відвареного м'яса курки і зелений салат;
Вечеря: овочевий суп-пюре без картоплі.
День третій
Сніданок: кава / чай з сухариками (1-3 шт.);
Обід: смажена яловичина на сухій сковорідці або грилі, зелений салат;
Вечеря: 2 варені яйця, 2 шматочки шинки і салат з овочів.
День четвертий
Сніданок: кава / чай з сухариками (1-3 шт.);
Обід: великий стейк, салат з пекінської капусти, зелені і помідор;
Вечеря: 2 скибочки шинки, 2 варених яйця.
День п'ятий
Сніданок: велика терта сира морква, заправлена лимонним соком;
Обід: нежирна рибина на пару, грилі або в духовці з овочами;
Вечеря: порція вареного м'яса і овочевий салат.
День шостий
Сніданок: кава / чай з сухариками (1-3 шт.);
Обід: куряче м'ясо на грилі, салат із зелені;
Вечеря: стейк і помідори.
День сьомий
Сніданок: зелений чай або кава без цукру;
Обід: м'ясо в будь-якому вигляді з помідорами і зеленню;
Вечеря: твердий сир, салат.
Рекомендації від моделей: під час дієти потрібно пити багато води і активно займатись спортом.
Читайте також: 11 способів схуднути без дієт
Рецепт найсмачнішого десерту, який можна їсти навіть на дієті
Джерело: fithacker