веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Супер-дієта від Ангелів Victoria’s Secret зробить твоє тіло ідеальним

Краса/Здоров'я
03.06.2016, 11:15 465
переглянути галерею
/uploads/importedNews/main/2016/06/e402915092448ab235036ab3705d0df7d64da4e8.jpg - фото 1
Victoria’s Secret

Дієта від моделей Victoria’s Secret для ідеальної фігури

Перед модними фотосесіями та показами, моделі сідають на спеціальну дієту Ангел Victoria’s Secret.

Її план харчування базується на вживанні білків і овочів, при цьому від солодощів доведеться навідріз відмовитися. Результат такої дієти мінус 7 кг за 14 днів.

Меню на тиждень:

День перший

Сніданок: зелений чай / кава без підсолоджувачів;
Обід: 2 курячих яйця в круту, овочевий салат із зеленню і помідором;
Вечеря: яловича відбивна або стейк на оливковій олії, смузі зі шпинату.

День другий

Сніданок: кава / чай з сухариками (1-3 шт.);
Обід: велика порція відвареного м'яса курки і зелений салат;
Вечеря: овочевий суп-пюре без картоплі.

День третій

Сніданок: кава / чай з сухариками (1-3 шт.);
Обід: смажена яловичина на сухій сковорідці або грилі, зелений салат;
Вечеря: 2 варені яйця, 2 шматочки шинки і салат з овочів.

День четвертий

Сніданок: кава / чай з сухариками (1-3 шт.);
Обід: великий стейк, салат з пекінської капусти, зелені і помідор;
Вечеря: 2 скибочки шинки, 2 варених яйця.

День п'ятий

Сніданок: велика терта сира морква, заправлена ​​лимонним соком;
Обід: нежирна рибина на пару, грилі або в духовці з овочами;
Вечеря: порція вареного м'яса і овочевий салат.

День шостий

Сніданок: кава / чай з сухариками (1-3 шт.);
Обід: куряче м'ясо на грилі, салат із зелені;
Вечеря: стейк і помідори.

День сьомий

Сніданок: зелений чай або кава без цукру;
Обід: м'ясо в будь-якому вигляді з помідорами і зеленню;
Вечеря: твердий сир, салат.

Рекомендації від моделей: під час дієти потрібно пити багато води і активно займатись спортом.

Читайте також: 11 способів схуднути без дієт

Рецепт найсмачнішого десерту, який можна їсти навіть на дієті

Джерело: fithacker