веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олег Машуковський розповів, як батьки відреагували на його нетрадиційну орієнтацію
Вчора, 18:15
Володимир Завадюк розповів, за що штрафують зірок на проекті «Танці з зірками»
22 жовтня, 18:17
«Була закоханість»: Надя Дорофєєва розповіла, що відчуває до Позитива
15 жовтня, 18:30
Тамерлан і Сергій Середа відверто розповіли про свої сексуальні пригоди
28 вересня, 19:33
Санта Дімопулос зізналася, як насправді ставиться до Надії Мейхер
24 вересня, 18:15
Коля Сєрга розповів, хто із ведучих «Орла і решки» найбільше його дратував
17 вересня, 18:30
Женя Кот зізнався, чи робила його дружина пластичні операції
14 вересня, 18:13
«Шоу було недоречним»: Вакарчук прокоментував попурі до Дня Незалежності
10 вересня, 18:47
close

Ти здивуєшся: науковці з'ясували, скільки людина повинна спати залежно від віку

Вчені
02 жовтня, 10:17 631
переглянути галерею
Сон | unsplash.com

Думали, молодий організм може не спати хоч декілька днів поспіль, а старший потребує міцного занурення у сон? Нічого подібного!

Так, науковці приготували для людства ще одну сенсацію. Вони з'ясували, що для кожного віку притаманна особлива кількість годин, за яку організм повністю відпочиває.

Дивіться також: Хочеш більшого? Долучайся до Люкс Ботика у Viber

Їхній висновок такий: новонароджені діти повинні спати близько 15 годин кожного дня - так вони гарно розвиваються та ростуть. Якщо ж відпочинку буде замало, може з'явитися синдром порушення активності та уваги.

Люди у віці від 26 до 64 мають спати 7-9 годин на день. Менше - погано. Нестача сну може призвести до хвороб серця, підвищення артеріального тиску. До слова, зловживати сном експерти також не радять - всього має бути в міру.

Фото: unsplash.com

Найбільше дивує висновок щодо людей, яким за 65. Здавалося, їм як нікому треба берегти себе й релаксувати. Втім, вчені заявили - не більше 8 годин. Якщо більше, зростає ризик розвитку діабету або деменції.

Дивіться також: Пірнай у світ розваг разом з Люкс Ботиком у Viber

Джерело: thetimeshub.in

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук