веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
close

Ти здивуєшся: науковці з'ясували, скільки людина повинна спати залежно від віку

Вчені
02.10.2020, 10:17 824
переглянути галерею
Сон | unsplash.com

Думали, молодий організм може не спати хоч декілька днів поспіль, а старший потребує міцного занурення у сон? Нічого подібного!

Так, науковці приготували для людства ще одну сенсацію. Вони з'ясували, що для кожного віку притаманна особлива кількість годин, за яку організм повністю відпочиває.

Дивіться також: Хочеш більшого? Долучайся до Люкс Ботика у Viber

Їхній висновок такий: новонароджені діти повинні спати близько 15 годин кожного дня - так вони гарно розвиваються та ростуть. Якщо ж відпочинку буде замало, може з'явитися синдром порушення активності та уваги.

Люди у віці від 26 до 64 мають спати 7-9 годин на день. Менше - погано. Нестача сну може призвести до хвороб серця, підвищення артеріального тиску. До слова, зловживати сном експерти також не радять - всього має бути в міру.

Фото: unsplash.com

Найбільше дивує висновок щодо людей, яким за 65. Здавалося, їм як нікому треба берегти себе й релаксувати. Втім, вчені заявили - не більше 8 годин. Якщо більше, зростає ризик розвитку діабету або деменції.

Дивіться також: Пірнай у світ розваг разом з Люкс Ботиком у Viber

Джерело: thetimeshub.in


Надіслати відгук