веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
Слава Камінська розповіла, чи є у неї табу в сексі
15 березня, 18:30
"Він мене перевиховав": Оля Полякова відверто розповіла про чоловіка
12 березня, 11:17
Нові учасниці "ВІА Гри" зізналися, чи прописана в контракті заборона на вагітність
04 березня, 18:16
"Я постійно плакав": Юрій Горбунов розповів про партнерські пологи
24 лютого, 18:40
close

Точна цифра: медики сказали, скільки кави можна випити в день

Food
07.09.2020, 10:47 612
переглянути галерею
Ранкова кава | unsplash

Не так вже й мало, і це тішить!

Ароматна кава - це справжній порятунок у похмуру погоду. Для декого цей напій найвагоміша причина встати вранці з ліжка.

Дивіться також: Вчені знайшли зв'язок між кількістю випитої кави та довголіттям

Наука давно визначила, що кава має безліч корисних властивостей. Але як і у випадку з іншими продуктами, її надлишок точно не потішить твій організм.

Медики кажуть, що безпечна норма кофеїну на день - не більше 400 міліграмів. А от за раз можна випити лише до 200 міліграмів.

Аби ви знали, на що орієнтуватися, ось приклад: у чашці американо містяться 154 міліграми кофеїну, в еспресо – 77 міліграмів.

Скільки кави можна випити вранці

 

Дивіться також: Експерти заявили, що ефект від меленої та розчинної кави кардинально відрізняється

Джерело: 24tv


Надіслати відгук