веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Точна цифра: медики сказали, скільки кави можна випити в день

Food
07.09.2020, 10:47 657
переглянути галерею
Ранкова кава | unsplash

Не так вже й мало, і це тішить!

Ароматна кава - це справжній порятунок у похмуру погоду. Для декого цей напій найвагоміша причина встати вранці з ліжка.

Дивіться також: Вчені знайшли зв'язок між кількістю випитої кави та довголіттям

Наука давно визначила, що кава має безліч корисних властивостей. Але як і у випадку з іншими продуктами, її надлишок точно не потішить твій організм.

Медики кажуть, що безпечна норма кофеїну на день - не більше 400 міліграмів. А от за раз можна випити лише до 200 міліграмів.

Аби ви знали, на що орієнтуватися, ось приклад: у чашці американо містяться 154 міліграми кофеїну, в еспресо – 77 міліграмів.

Скільки кави можна випити вранці

 

Дивіться також: Експерти заявили, що ефект від меленої та розчинної кави кардинально відрізняється

Джерело: 24tv