Учені встановили, що швидкість твоєї ходи напряму пов'язана з процесом старіння
Міжнародна команда вчених після довготривалого дослідження встановила, що після 40 років швидкість твоєї ходи напряму пов'язана з процесом старіння. Результати експерименту науковці опублікували в журналі JAMA Network Open.
Варто звернути увагу
Експерти впродовж декількох десятиліть слідкували за 1000 піддослідних з Нової Зеландії, які народилися в 70-х роках.
Викинути негайно: 6 продуктів, що прискорюють старіння шкіриДивіться також
Дослідники регулярно перевіряли загальний стан здоров’я та функціонування мозку учасників експерименту. Це допомогло з’ясувати, що повільна хода є першою ознакою старіння тіла та мозку людини.
За словами вчених, люди з повільним темпом руху мають яскраво виражені ознаки вікових змін. Серед них: поганий стан легень, зубів, зниження імунітету та інше.
Науковці зазначають, що такі ознаки старіння менш виражені саме в тих піддослідних, які швидко ходять.
Результати дослідження показали, що мозок повільних людей має ознаки прискореного процесу старіння. Це може бути пов’язане з способом життя та генетикою людини, якою її нагородили батьки.
Ти не повіриш, але регулярне вживання йогурту продовжує молодістьДивіться також
Дослідники вважають, що уникнути передчасного старіння можна завдяки вимірюванню швидкості ходи ще в молодому віці, коли в людини вже проявляються ознаки того, яким буде її здоров’я в майбутньому.
Також вчені радять переглянути свій спосіб життя. Вони рекомендують дотримуватися низькокалорійних дієт або відмовитися від продуктів з високим рівнем вмісту цукру.
Наше дослідження виявило, що повільна хода є сигналом певних проблем зі здоров’ям задовго до настання старості,
– наголосив професор з Королівського коледжу Лондона і Дюкського університету в США Террі Моффіт.