Вчені кажуть, що "біологічний годинник" жінок та чоловіків працює по-різному
Ні для кого не секрет, що жінки та чоловіки дуже різні, але ніхто не здогадувався, що навіть наші біологічні ритми кардинально відрізняються. Про це розповіли американські вчені.
Циркадні ритми чоловіків та жінок значно відрізняються / Джерело: Unsplash
Експерти з Медичної школи Перельмана Пенсільванського університету (США) проаналізували дані попередніх досліджень, пов’язаних з вивченням біоритмів людей різної статі.
У результаті спеціалісти з’ясували, що циркадні ритми ("внутрішній годинник" людини, що відповідає за адаптацію організму до зміни дня і ночі) жінок та чоловіків значно відрізняються.
Так, красуні більш активні вранці та протягом дня, а от мужчинчики активізуються до рівня "максимум" лише ввечері.
Також чоловіки не так добре адаптуються до порушень біоритму (наприклад, після перельоту на літаку) і частіше віддають перевагу денному сну після обіду.
Крім того, жінки довше сплять та менш схильні до безсоння і занепокоєнь під час сну, ніж чоловіки. Цікаво, що з роками "біологічний годинник" мужчинчиків зміщується на ранковий час.
Як пояснюють вчені, така різниця в циркадних ритмах пов’язана з материнством, адже для дамочок більш природньо мати такий самий біоритм, як і в дітей.