веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Надя Дорофєєва розповіла, чому у неї з Позитивом не склалися романтичні стосунки
Вчора, 19:33
Зірки YouTube: Фокусники Magic Five про заробітки, популярність та фанатів
04 листопада, 19:33
Треш від Кошового: свінг із зубною щіткою та козявки
31 жовтня, 19:33
Наталія Могилевська відверто розповіла про свого коханого чоловіка
29 жовтня, 19:33
Анна Різатдінова зізналася, чи спілкується з колишнім чоловіком Олександром Онищенко
21 жовтня, 19:33
OMG: Сергій Бабкін розповів про розрив зі Сніжаною
15 жовтня, 11:47
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
close

Вчені розкрили ТОП-4 секрети довгожителів

Вчені
07 листопада, 12:33 1576
Читать новость на русском
переглянути галерею
Довгожителі

Тепер ти знаєш, як здійснити свою мрію дожити до активної та насиченої старості.

Жити довго, мати божественну фігурку в 75, а в 90 бути при ясному розумі й розважати всіх жартами про власну юність - хіба не мрія? Дослідник зі США Ден Бюттнер помітив, що в сучасному світі все більше довгожителів. Він організував тривале дослідження, щоб знайти ключ до тривалого життя. І, здається, він наблизився до розуміння цього феномену.

Дивіться також: Хочеш підняти настрій? Завантажуй стікери від Люкс ФМ у Viber

ТОП-4 секрети довгожителів

1. Вони не знають, що таке сидіти вдома і нудьгувати. Всі довгожителі ведуть активне соціальне життя: спілкуються з друзями, грають в лото та ходять на пенсіонерські туси. Життя ж таке цікаве й прекрасне!

2. Життя - це рух. І тут важко сперечатися. Адже люди в поважному віці зізнаються, що завжди знаходять час для фізичної активності. Ні, вони не спортсмени з Олімпійського резерву, а просто займаються спортом у власне задоволення.

3. Довгожителі не забувають про сон. Навіть, якщо мають багато справ та закохані в свою роботу. Вони знаходять 8 годин для здорового сну, аби організм міг відпочити від щоденного навантаження.

4. Любителі наминати за обидві щоки, переставайте негайно. Адже, щоб дожити до ста, треба споживати продукти середньої калорійності. Час від часу можна потішити себе келихом смачного винця чи віскі, улюбленим десертом, але не робити це звичкою.

Дивіться також: Вчені зробили відкриття про біг, яке сподобається всім, хто хоче дожити до 100

Вчені розкрили ТОП-4 секрети довгожителів - фото 457090

 

Джерело: maximum

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук