веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Як допомогти тривожній людині - 4 способи

Life
23 березня, 14:17 67
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/03/623aced3d7d87282513002.jpg - фото 1
Тривога | unsplash

Підтримка одне одного - те, що допоможе нам перемогти!

Головне управління ДСНС України розповіло, як допомогти людині, яка не може впоратися з тривогою через війну. І ці поради будуть корисні кожному.

Дивіться також: Як позбутися тривоги - дієва порада від української лікарки

Не намагайтеся уникнути розмови. Скажіть, що вам не все одно.

Неправильно: Ой, то все дурниці. Нічого не буде

Правильно: «Я бачу, ти тривожишся. Як я можу тебе підтримати?»

Не зникайте. Нагадуйте людині, що ви поруч.

Неправильно: Ой, чого ти переживаєш. Почнеться — тоді будемо думати, зараз не маю часу.

Правильно: «Так, зараз складна ситуація. Але я з тобою».

Не знецінюйте відчуття тривоги та не соромтеся його. Спробуйте відволікти людину, вислухайте її.

Неправильно: Ти ж розумна людина. Чому ти переживаєш?

Правильно: «Хочеш поговорити?»

Не замовчуйте свої емоції. Говоріть те, що відчуваєте.

Неправильно: Поговорімо про щось інше.

Правильно: «Знаєш, мені насправді тривожно і страшно. Це неприємне відчуття. І ми не маємо панікувати».

Як допомогти тривожній людині - 4 способи - фото 541632

Дивіться також: Розповідаємо, чому корисно плакати