Як організувати робоче місце для школяра - 3 поради від МОЗ

Навчання щодня займає чимало часу у дитини, на те, щоб зробити домашнє завдання, можуть іти години. Відтак, варто дбати, щоб процес навчання не зашкодив здоров’ю дитини. Отже, потрібно правильно організувати робоче місце школяра. Подбай про достатнє освітлення, оптимальну висоту меблів та правильну позу школяра. Центр громадського здоров’я (ЦГЗ) підготував основні поради, як це краще зробити.

Правила облаштування робочого місця школяра

1. Подбай про те, щоб письмовий стіл та парта були гарно освітлені. У світлий період доби це має забезпечити природне освітлення, а в темний – штучне. Оптимальний варіант для другого – настільна лампа на гнучкій ніжці. Якщо дитина пише правою рукою, постав лампу ліворуч, а якщо вона шульга – праворуч.

Цифрові технології давно стали невіддільною частиною нашого життя. Вони всюди: на роботі, вдома та у навчанні. Унікальні можливості для здобуття освіти з їхньою допомогою пропонує і дистанційна школа "Оптіма". Завдяки інноваційним підходам та висококваліфікованим педагогам навчання стає цікавим та результативним, а учні мають змогу опановувати знання у власному темпі.

рекламна інформація

2. Висота меблів мають бути такої висоти, що відповідає зросту учня. Від цього залежить формування правильної постави. Найкращий варіант – це моделі-трансформери. "Правильна поза школяра для сидіння за письмовим столом – коли учень сидить глибоко на стільці, попереково-крижовою частиною тіла спирається на його спинку й тримає рівно корпус і голову. При цьому голова має бути злегка нахилена вперед, ноги зігнуті в кульшовому та колінному суглобах під прямим кутом, стопи спираються на підлогу, передпліччя вільно лежать на столі", – наголосили в ЦГЗ.

Традиційні методи навчання не виправдовують ваших очікувань? Альтернатива є! Дистанційна школа "Оптіма" пропонує інноваційний підхід. Комбіновані уроки, інтерактивні завдання, авторські матеріали… Все це не просто забезпечує високу ефективність навчання, але й формує в учнів цікавість до нового. Дізнайтеся як вступити у дистанційну школу та розпочніть захопливу подорож до знань!

рекламна інформація

3. Якщо дитина працює за персональним комп’ютером, постав монітор навпроти її обличчя, на відстані витягнутої руки. Клавіатура й мишка мають бути на рівні ліктя, зап’ястки повинні бути розташовані прямо. Так м’язи не набрякатимуть.

Дотримуючись цих правил, ти суттєво полегшиш навантаження на очі та спину дитини.

Якщо ти дбаєш про здоров'я дитини, тобі також буде цікаво почитати про варіанти смачних і корисних перекусів для школяра.

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.