Як переведення годинників на літній час може зруйнувати наше життя

Колись Бенджамін Франклін вирішив, що людству буде краще, якщо ми трохи "пограємо" з годинником. Результат? Щорічний фестиваль стресу, безсоння та мільйони людей, які мріють придушити будильник. То ж як впливає на нас переведення годинників на літній час - читай на Люкс.

• ​Серце каже "Ні". Такі переведення годинників збільшують ризики інсульту та серцевого нападу. Організм влаштовує внутрішній бунт, проте лікарі радять просто не панікувати. Класика!
• Психіка каже "Hasta la vista, baby". Депресія, тривога, проблеми з настроєм - свого роду "вишенька на торті" від літнього часу. Організм каже: "Чи не забагато щастя для одного дня?"
• Підлітки в зоні ризику. Школярі перетворюються на живих зомбі. Повільніша реакція, увага на нулі, купа медичних ризиків. Але принаймні вони можуть списати погану успішність на літній час!

Життєві лайфхаки для тих, хто не хоче здатися:

• Поступово змінюйте режим сну.
• Більше світла вранці.
• Менше кофеїну.
• Більше позитиву.

P.S. Якщо ти читаєш це о 3-ій ночі - вітаємо в клубі постраждалих від літнього часу!

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

Раніше Люкс розповідав, що чекає українців навесні 2025 року.