Як покращити якість повітря у квартирі взимку - перевірені поради
Дедалі більше досліджень засвідчують, як небезпечне для здоров’я людини брудне повітря. Треба його робити чистішим.
Як очистити повітря в кімнаті - дієві поради / Джерело: Pexels
Найпростіший спосіб – звісно, провітрювання. Але що робити, коли зимно? Вихід є – треба лише докласти зусиль – і якість повітря у кімнаті суттєво підвищиться.
12 кроків назустріч здоровому снуДивись також
Продумана вентиляція
У важливості правильної вентиляції і кондиціонування ми переконалися під час перших хвиль пандемії коронавірусної хвороби. Втім, в домашніх умовах вона також необхідна: позбавляти дім кулінарних ароматів та інших неприємних запахів. Врахуй: навіть на ідеальної системи вентиляції періодично відкривати вікна на провітрювання необхідно.
Рослини
Вазони - це не лише декорація, а й чудовий інструмент для очищення повітря. Обирай ті, які не мають великих квітів. Ще краще - перед покупкою поцікався, чи обрані тобою домашні рослини не є алергенними чи токсичними (це особливо актуально, якщо разом з тобою проживає котик чи цуцик, який любить погризти усе, що бачить). Дізнайся - і не зволікай. Чимало рослин можуть видаляти з атмосфери амоній, формальдегіди і навіть пари бензину.
Сольові лампи
Хоча ефективність цих ламп особливо не доведена, все ж дедалі більше людей їх купують, бо вони виробляють іони, які підвищують якість повітря в кімнатах. Ба більше, є дані, що вони нейтралізують патогени і алергени з повітря.
Ефірні олії
Ефірні олії кориці, розмарину, орегано, грейпфрута, лимона, чебрецю, гвоздики і чайного дерева пригнічують розмноження бактерій, що передаються повітряним шляхом. Вони також допомагають у боротьбі з вірусами, грибками та цвіллю.
Важливо також не забувати регулярно чистити фільтри кондиціонерів - навіть якщо ти ним рідко користуєшся. У фільтрах скупчується пил та цвіль, які самі по собі забруднюють повітря під час роботи кондиціонера.
Цікавишся простими способами покращення якості життя? Читай про як швидко сформувати звичку правильно харчуватися.
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.