Як врятувати дитину від спеки — поради дитячого терапевта
Суцільний контроль.
![Як врятувати дитину від спеки — поради дитячого терапевта](https://lux.fm/uploads/media_news/2024/07/668be6b6371f5615155177.jpg?w=400&h=225&fit=cover&output=webp&q=85)
Як пережити спеку з дитиною / Джерело: Freepik
Люкс писав, як захистити домашнього улюбленця від спеки, а тепер розповідає, як вберегти від перегрівання дітей.
Модні хитрощі, щоб виглядати стильно навіть у шалену спекуДивіться також
Терапевтка Анастасія Шелевицька поділилася рекомендаціями в студії шоу "Сніданок з 1+1", як захистити дитину від високих температур літом.
Як пояснила лікарка, дитячий організм ще не так добре розвинений, аби протистояти аномальній спеці.
Як не перегріти дитину в спекотну погоду
- Не виходьте на прогулянки з 11:00 до 16:00;
- Не виходьте з дому без головного убору, поля якого мають бути від 7 см, щоб тінь падала на обличчя;
- Слідкуйте за водним режимом, постійно пропонуйте попити води невеликими ковточками;
- Додайте в раціон більше водовмісних продуктів (огірки, помідори, кабачки, яблука, груші, кавуни, дині);
- Контролюйте загальне самопочуття дитини.
Анатолій Анатоліч порадив новий мультик, який треба подивитися з дітьмиДивіться також
Як зрозуміти, що в організмі дитини недостатньо рідини
Якщо організму дитини не вистачає води, це можна помітити за кольором сечі. Недостатньо води — сеча концентрованого жовтого чи помаранчевого кольору.
Якщо води достатньо — сеча буде напівпрозора або з легким жовтуватим відтінком. Також можна слідкувати за тим, як часто дитина ходить у туалет. Має бути не рідше, ніж раз на три години.
Як охолодити дитину на вулиці
- Треба шукати затінок і перебувати там;
- Часто пропонуйте дитині воду;
- Вмивайте дитину або беріть з собою пульверизатор з водою, аби можна було освіжитися в будь-який момент;
- Використовуйте засоби від сонця з високим рівнем SPF;
- Обирайте закритий одяг, який буде легким, але захищатиме шкіру дитини від сонця. Віддавайте перевагу світлим уольорам і натуральним тканинам;
- Не накривайте візочок дитини тканиною, бо це не створює затінок, а підвищує температуру всередині візочок. Використовуйте тільки парасольки.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.
Раніше Люкс писав, як зберегти прохолоду вдома.