Як зрозуміти, що ти занадто багато працюєш

Коли настав час зробити перерву.

Усі ми любимо посміятися над мемами про роботу, але іноді навіть жарти не рятують від перенапруження. Упізнати трудоголіка досить легко, якщо знати, на що дивитися.

5 червоних прапорців у дружбі, які свідчать, що треба прощатися Дивіться також

Люкс склав список ознак трудоголізму, на які варто звернути увагу. Пам’ятай, що занадто, то не здраво.

Ознаки трудоголізму

Ти живеш у двох станах: працюєш і думаєш про роботу;
Ти відволікаєшся на важливих сімейних чи дружніх подіях, щоб відповісти по роботі;
Ти не пам’ятаєш, що означає бути невтомленою людиною;
Будь-яка твоя розмова зводиться до роботи;

У тебе аб’юзивні стосунки з роботою — вона викликає в тебе негативні емоції, але ти не можеш піти навіть у відпустку;
Ти дистанціюєшся від друзів і близьких;
Ти відчуваєш втому, стрес, напругу, тривожність;
Ти втрачаєш інтерес до своїх улюблених занять.

Ознаки, що ти забагато працюєш / Freepik

Здорова самооцінка: як і навіщо її виховувати в собі Дивіться також

Раніше Люкс писав, як впоратися з виснажливим станом через роботу.