Здоровые привычки, которым ты следуешь неправильно

1. Как часто ты чистишь зубы?

Ты чистишь зубы утром и вечером, так почему бы не почистить их в полдень тоже? Потому, что лишние трения могут испортить твою эмаль, особенно если съесть кислые продукты.

2. Как ты лечишь лихорадку?

Лихорадка является не столько признаком того, что вы больны, сколько щитом, который пытается тебя вылечить. Увеличение температуры тела только от 1 до 2 градусов повышает производительность иммунных клеток и помогает им бороться с инфекцией.

Просто залезь под одеяло, как этого требует твой организм и да возможность организму самому перебороть болезнь. И уж потом хватайся за таблетки.

3. Как ты обрабатываешь рану?

Ученые обнаружили, что корочки, которые образовываются на месте раны, затягивает время заживления и может привести к нежелательному образованию рубцов. И в то время перекись водорода лишь заставляет вас думать, что она работает, не уничтожая бактерии.

Вымой руки, а затем промой рану водой. Затем добавь каплю вазелина, чтобы увлажнить ее. Наложи повязку или пластырь.

4. Сколько воды в день ты пьешь?

Вместо отслеживания потребления жидкости, подсчитай, сколько раз в день ты ходишь в туалет. Считается, что пяти походов в туалет за день достаточно. Доктора говорят, что слишком много воды может также пагубно влиять на почки.

Смотрите также: Советы для похудения на каждый день

Советы тренера: лучшие упражнения для идеального тела

Источник: menshealth.com