20 хвилин: відео-тренування Victoria’s Secret без обладнання

Мати тіло як в моделей Victoria’s Secret дуже складно. Ми не будемо вас переконувати, що це просто і для цього треба мати хорошу генетику. Вся справа в регулярних тренуваннях та правильному харчуванні.

Хізер Дорак - персональний тренер одного з ангелів Victoria’s Secret Алессандри Амбросіо. Вона знає, як досягти ідеального тіла. І навіть 20-хвилинне тренування дасть свій результат.

Дивіться також:

Вчені назвали вправи, які зроблять попу ідеальною

The Radivilov: стрибок українця на Олімпіаді назвуть в його честь