491

4 вагомі причини їсти червону ікру на Новий рік та після свят

Головними їстівними атрибутами українського Нового року є олів’є та канапка з червоною ікрою. І якщо ми ще можемо посперечатися стосовно корисності м’ясного салату, то червона ікра – це неймовірне джерело вітамінів та найкраща новорічна закуска, і ось чому.

4 вагомі причини їсти червону ікру на Новий рік та після свят

Бігом в магазин! / Джерело: Instagram

Як доводить безліч досліджень, червона ікра позитивно впливає на організм людини. Вона може допомогти тобі подолати як мінімум декілька проблем – поганий настрій, відсутність сексуального потягу, процес старіння та інше.

Отож, готуйся до нових відкриттів, бо після цього матеріалу ти точно не зможеш відмовитися від ложечки червоної ікри на новорічному столі!

Червона ікра позбавляє від депресії

Доктор медичних наук Ендрю Столл ще декілька років тому опублікував результати свого дослідження, яке показало, що від вживання риби та червоної ікри, які місять велику кількість речовини Омега-3, в людей з психічними розладами спостерігаються позитивні зміни.

Науковець дійшов висновку, що в окремих регіонах, де в щоденний раціон людини входить червона ікра чи риба, рівень депресії в населення набагато менший. Сумно – з’їж бутербродик з ікрою!

Червона ікра стимулює сексуальний потяг

Виявляється, червона ікра – це прекрасний афродізіак, який стимулює лібідо та збільшує сексуальний потяг людини.

Червона ікра позитивно впливає на роботу серця

У цьому продукті міститься велика кількість речовини Омега-3, яка захищає організм людини від хронічних серцевих захворювань.

Однак, не варто об’їдатися червоною ікрою, адже в ній так само є холестерин, який закупорює артерії, сприяє накопиченню жиру і погіршує стан зубів.

Краще балувати себе цим смаколиком лише один-два рази на тиждень, бо часто організм людини погано реагує на занадто велику кількість деяких речовин в крові. Пам’ятай, що в усьому має бути міра.

Останній пункт дуже важливий!

Червона ікра впливає на твою молодість

У червоній ікрі міститься багато жирних кислот, які підтримують нормальний рівень колагену, що відповідає за гарний стан волосся та шкіри. Також жирні кислоти знижують в крові людини кількість гормону стресу (кортизолу) і є чудовим антиоксидантом.

ЇжаЗдоров'яLifestyleFOODПоділитись:

читайте також