Главными съедобными атрибутами украинского Нового года является оливье и бутербродик с красной икрой. И если мы еще можем поспорить о полезности мясного салата, то красная икра - это невероятный источник витаминов и лучшая новогодняя закуска, и вот почему.
Как доказывает множество исследований, красная икра положительно влияет на организм человека. Она может помочь тебе преодолеть как минимум несколько проблем - плохое настроение, отсутствие сексуального влечения, процесс старения и др.
Смотрите также: 9 продуктов от похмелья, которые спасут вас после хмельной вечеринки
Итак, готовься к новым открытиям, потому что после этого материала ты точно не сможешь отказаться от ложечки красной икры на новогоднем столе!
Красная икра избавляет от депрессии
Доктор медицинских наук Эндрю Столл еще несколько лет назад опубликовал результаты своего исследования, которое показало, что от употребления рыбы и красной икры, которые содержат большое количество вещества Омега-3, у людей с психическими расстройствами наблюдаются положительные изменения.
Ученый пришел к выводу, что в отдельных регионах, где в ежедневный рацион человека входит красная икра или рыба, уровень депрессии у населения гораздо меньше. Грустно - съешь бутербродик с икрой!
Красная икра стимулирует сексуальное влечение
Оказывается, красная икра - это прекрасный афродизиак, который стимулирует либидо и увеличивает сексуальное влечение человека.
Красная икра положительно влияет на работу сердца
В этом продукте содержится большое количество вещества Омега-3, которое защищает организм человека от хронических сердечных заболеваний.
Однако, не стоит объедаться красной икрой, ведь в ней так же есть холестерин, который закупоривает артерии, способствует накоплению жира и ухудшает состояние зубов.
Лучше баловать себя этой вкусностью только один-два раза в неделю, потому что часто организм человека плохо реагирует на слишком большое количество некоторых веществ в крови. Помни, что во всем должна быть мера.
Смотрите также: Вот какие продукты могут поднять тебе настроение
Последний пункт очень важен!
Красная икра влияет на твою молодость
В красной икре содержится много жирных кислот, которые поддерживают нормальный уровень коллагена, отвечающего за хорошее состояние волос и кожи. Также жирные кислоты снижают в крови человека количество гормона стресса (кортизола) и являются прекрасным антиоксидантом.
Источник: Cosmopolitan
