веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

5 действенных упражнений для всего тела

Краса/Здоров'я
13.08.2015, 13:48 192
переглянути галерею
Эшли Грин

Упражнения для идеального тела

Эшли Грин, которая всем приглянулась после сьемок в фильме "Сумерки" - в идеальной форме. Ее скульптурному телу может позавидовать каждая девушка.

А все благодаря личному тренеру, который глаз не спускает со спортивного жизни девушки.

Секрет такого тела в том, что с каждым разом тренер уменьшает длительность отдыха между подходами. Ну и выделяет главные пять упражнение.

Становая тяга с гирей

Подъемы ног

Броски мяча от груди

Прыжковые выпады

Болгарские сплит-приседания

Смотрите также:

15 способов быть в форме для ленивых

Тренер по фитнесу поправился и вновь похудел ради своих клиентов