Білкові курячі палички – корисна альтернатива магазинним джеркам

Якщо ти любиш поїсти щось смачненьке під кіно, але ретельно стежиш за фігурою, ці білкові курячі палички – саме для тебе. Це смачна хрустка альтернатива магазинним джеркам.

Курячі палички – рецепт

Інгредієнти:

• 500 г курячого філе
• 1 яйце
• 1 ч.л. спецій до курки
• 1/2 ч.л. солі

Спосіб приготування:

1. Усі інгредієнти перебити блендером. За допомогою кухонного блендера.
2. За допомогою кондитерського мішка сформувати ковбачки.
3. Випікати при 220 градусах 10-12 хвилин з конвекцією на середньому рівні. Якщо немає конвекції, то 12-14 хвилин. Аби палички були хрусткими – зберігаємо охолоджені палички в закритому контейнері.

Спробуй приготувати також крильця KFC вдома.