веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Чашка кави перед спортивним тренуванням значно підвищує твою активність

Спорт
09.12.2020, 14:17 140
переглянути галерею
Користь кави для спортсменів | Unsplash

Висновки щодо користі та шкоди кави досить неоднозначні, але нове дослідження вчених з Університету Ковентрі (Великобританія) доводить, що для любителів спорту цей напій може стати досить гарним початком тренування, і ось чому.

Раніше експерти довели, що натуральна кава може підвищувати рівень витривалості людини, зменшувати втому та навіть пригнічувати біль, але на цьому її позитивні властивості для організму людини не закінчуються.

Дивіться також: Вчені довели, що запахи можуть мотивувати людей займатися спортом

Спеціалісти обрали 46 велосипедистів-добровольців, які займалися спортом до 3-х разів на тиждень протягом року.

Учасників експерименту поділили на декілька груп в залежності від кількості споживаної ними кави за день. Першій групі за годину до початку тренування давали випити чашечку кави з кофеїном, а іншим – плацебо.

via GIPHY

Результати показали, що споживання кави підвищувало активність велосипедистів на 1,7%. При цьому вчені помітили, що кількість випитих чашок не впливала на цей показник.

Дивіться також: Ось чому секс із спортивними людьми кращий

Джерело: ПМ