веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
DZIDZIO розповів, чому так довго приховував дружину від публіки
29.12.2020, 18:47
Актори "Перших ластівок" розповіли, як у серіалі знімалися еротичні сцени
21.12.2020, 18:30
«Я ріс на вулиці»: Артем Пивоваров про непростий характер, бійки та шлях до музики
10.12.2020, 18:30
MONATIK зізнався, чому ПОТАП відмовив йому у продюсуванні
03.12.2020, 18:33
«Данилко — це геній»: Юрій Нікітін розповів про феномен Вєрки Сердючки
26.11.2020, 18:30
«Замовили найстарішу стриптизерку»: Женя Галич про вчинок, за який йому досі соромно
19.11.2020, 18:30
Діма Коляденко зізнався, що мріє про ще одне весілля
17.11.2020, 08:33
«Це мій захист»: Олена Шоптенко розповіла про комплекси та недовіру до людей
12.11.2020, 18:00
close

Чашка кави перед спортивним тренуванням значно підвищує твою активність

Спорт
09.12.2020, 14:17 91
переглянути галерею
Користь кави для спортсменів | Unsplash

Висновки щодо користі та шкоди кави досить неоднозначні, але нове дослідження вчених з Університету Ковентрі (Великобританія) доводить, що для любителів спорту цей напій може стати досить гарним початком тренування, і ось чому.

Раніше експерти довели, що натуральна кава може підвищувати рівень витривалості людини, зменшувати втому та навіть пригнічувати біль, але на цьому її позитивні властивості для організму людини не закінчуються.

Дивіться також: Вчені довели, що запахи можуть мотивувати людей займатися спортом

Спеціалісти обрали 46 велосипедистів-добровольців, які займалися спортом до 3-х разів на тиждень протягом року.

Учасників експерименту поділили на декілька груп в залежності від кількості споживаної ними кави за день. Першій групі за годину до початку тренування давали випити чашечку кави з кофеїном, а іншим – плацебо.

via GIPHY

Результати показали, що споживання кави підвищувало активність велосипедистів на 1,7%. При цьому вчені помітили, що кількість випитих чашок не впливала на цей показник.

Дивіться також: Ось чому секс із спортивними людьми кращий

Джерело: ПМ

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук