Червоні прапорці у стосунках, які допоможуть розпізнати аб’юзера

Аб’юз у стосунках — це шкідлива поведінка або дії одного з партнерів, спрямовані на контроль, приниження, фізичне або емоційне травмування іншої людини.

Важливо зазначити, що існує кілька форм аб’юзу: фізичний (побиття, стрес), емоційний (зневажливі коментарі, спричинення відчуття невартості, психологічний тиск), фінансовий (контроль грошей, фінансове обмеження), сексуальний (насильницький сексуальний контакт, знущання) або вербальний (образливі та грубі слова, погрози).

То ж як не потрапити у токсичні стосунки та розпізнати червоні прапорці, які свідчать, що перед тобою потенційний аб’юзер? Детально розповідаємо нижче.

Спочатку все здається ідеальним: компліменти, милі прогулянки та змістовні розмови до самого ранку. Але з часом людина різко змінюється і на заміну гарним словами приходять приниження, ревнощі та претензії. У такій ситуації можна розгубитися та навіть відчути, що ти не можеш піти з цих стосунків. Попередити її можна, а для цього необхідно знати про головні червоні прапорці.

Злість та образи на колишніх

Якщо у розмовах з тобою людина часто глузує над своїми колишніми, сварить їх та навіть отримує від цього задоволення, то варто замислитися та проаналізувати деталі. Іноді аб’юзери звинувачують своїх жертв у неадекватній поведінці та звинувачують в усьому поганому, що було в їхніх стосунках.

Маніпулювання почуттям провини

Партнер регулярно підкреслює, скільки всього зробив для вас і чим пожертвував. Скільки б ви не дякували, цього завжди буде недостатньо. Якщо ви відчуваєте провину за те, що вам зробили чай, підвезли додому, зробили подарунок і т.п., то це може бути початком аб’юзу.

Навіювання неповноцінності

Партнер часто говорить, що ви нічого не варті, ні на що не здатні, не впораєтеся з чимось, а також відмовляє вас від ваших планів і бажань, часто порівнює вас з кимось.

Контроль

Не варто романтизувати ревнощі. Якщо партнер вже на початку стосунків просить не вдягати певні речі, не гуляти з друзями, то далі ситуація лише погіршуватиметься. Він почне контролювати кожен крок і заборони будуть більш жорсткі.

Ідеалізація

Партнер не хоче сприймати вас такими, які ви є. Він сильно ідеалізує вас, а потім розчаровується, звинувачуючи вас у тому, що з вами щось не так. Необхідно зрозуміти, чи усвідомлює людина, що ви можете помилятися, мати різний настрій та стан.

Раніше ми писали про різницю між здоровими та співзалежними стосунками.