Кілька способів, як розпізнати депресію в себе чи близьких

За даними ВООЗ, на депресію страждає майже 280 мільйонів людей по всьому світу. Сьогодні це особливо гостра проблема для українців — кожен із нас відчуває неймовірну психологічну напругу, на яку наша психіка реагує по-різному.

Якщо помічаєш, що колись весела та легка у спілкуванні людина віддаляється, уникає зустрічей чи говорить про відсутність сенсу життя, прислухайся до неї, приділм увагу. Можливо, вона страждає від депресії.

Екперти з платформи "Психологічна підтримка" зауважують, що депресивний епізод характеризується пригніченим станом майже кожного дня протягом щонайменше двох тижнів.

Основні симптоми депресії:

• Пригнічений настрій
• Відчуття хронічної втоми
• Агедонія (нічого не приносить задоволення)
• Труднощі з концентрацією уваги та пам’яттю
• Бажання ізоляції, обмеження соціальних контактів
• Втрата інтересу до життя, особливо майбутнього
• Можуть бути порушення сну та апетиту

Також під час депресії можуть бути думки про суїцид, навіть суїцидальні спроби. Депресія дуже підступна хвороба. Тобі може здаватися, що з людиною все гаразд, а насправді вона переживає нестерпний біль. Якщо ти чи твоя близька людина знаходитесь у такому важкому стані — не нехтуйте. Бо такий стан сам собою майже ніколи не проходить — звертайтеся по допомогу до фахівців.

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.