веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Коля Сєрга розповів, хто із ведучих «Орла і решки» найбільше його дратував
17 вересня, 18:30
Женя Кот зізнався, чи робила його дружина пластичні операції
14 вересня, 18:13
«Шоу було недоречним»: Вакарчук прокоментував попурі до Дня Незалежності
10 вересня, 18:47
Володимир Остапчук розповів про кумедну ситуацію з працівницею ескорту
21 серпня, 10:47
Провокативний і смішний "Ж F*CKTOR" - про що нове YouTube-шоу від Люкс ФМ
20 серпня, 18:15
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
Олег Винник розповів, чи ображається на те, що його фанаток називають вовчицями
24 липня, 11:47
OMG: Олег Винник зізнався, чому приховує своє особисте життя
23 липня, 18:33
close

Дієтологи розказали, в чому полягає користь зеленого чаю матча, який рекомендують зірки

Food
10.09.2019, 18:03 140
Читать новость на русском
переглянути галерею
Непогана альтернатива ранковій каві

За останні декілька років рівень уваги до китайського подрібненого зеленого чаю матча значно виріс. Перш за все, це пов’язано з популяризацією даного продукту в соцмережах та серед знаменитостей, які рекомендують вживати цей напій замість кави.

Аби тобі не доводилося витрачати час на пошук матеріалів про корисні властивості чаю матча – редакція Люкс ФМ обрала декілька найважливіших та дуже цікавих фактів про цей незвичайний продукт.

Дивіться також: 4 факти про банани, які переконають тебе в тому, що це дуже корисний і незамінний фрукт

Перш за все потрібно зауважити, що матча – це китайський зелений чай, який вирощують виключно в тіні, щоб рослина виробляла якомога більше амінокислот та хлорофілу, що уповільнює процеси старіння та активізує роботу імунної системи.

Лікарі рекомендують вживати цей напій для профілактики ракових захворювань, адже він містить багато антиоксидантів, які борються з вільними радикалами. До того ж, матча підвищує рівень фізичної витривалості людини аж на 24%.

Відомо, що в цьому чаї також є амінокислота L-Теанін (L-Theanine), яка допомагає організму розслабитися без відчуття сонливості та надмірного збудження, як це буває після чашечки гарної кави.

Окрім цього, матча впливає на твій настрій, сприяє кращій роботі пам'яті та концентрації уваги, бо містить гормони радості дофамін і серотонін.

До того ж, матчу можна додавати в десерти, щоб солодкі радості були ще й корисними.

Дивіться також: Неочікувано, але вчені знайшли хобі, яке приносить людям більше задоволення, ніж секс

З корисних мікроелементів в цьому продукті також можна виділити: калій, залізо, кальцій, вітаміни групи B, C, Е, K.

За словами дієтологів, матча виводить з організму людини шкідливі речовини, що значно прискорює метаболізм і процес спалювання зайвого жиру.

Ну і на останок, цей різновид зеленого чаю відновлює кислотно-лужний баланс, оскільки сам виступає лужним засобом.

Вживати цей чудо-продукт лікарі рекомендують не більше двох разів на день і не пізніше, ніж за шість годин до сну. Допустима і нешкідлива доза матча – близько 5 грамів на порцію.

Джерело: elle

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук