веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
close

Дієтологи розказали, в чому полягає користь зеленого чаю матча, який рекомендують зірки

Food
10 вересня, 18:03 36
Читать новость на русском
переглянути галерею
Непогана альтернатива ранковій каві

За останні декілька років рівень уваги до китайського подрібненого зеленого чаю матча значно виріс. Перш за все, це пов’язано з популяризацією даного продукту в соцмережах та серед знаменитостей, які рекомендують вживати цей напій замість кави.

Аби тобі не доводилося витрачати час на пошук матеріалів про корисні властивості чаю матча – редакція Люкс ФМ обрала декілька найважливіших та дуже цікавих фактів про цей незвичайний продукт.

Дивіться також: 4 факти про банани, які переконають тебе в тому, що це дуже корисний і незамінний фрукт

Перш за все потрібно зауважити, що матча – це китайський зелений чай, який вирощують виключно в тіні, щоб рослина виробляла якомога більше амінокислот та хлорофілу, що уповільнює процеси старіння та активізує роботу імунної системи.

Лікарі рекомендують вживати цей напій для профілактики ракових захворювань, адже він містить багато антиоксидантів, які борються з вільними радикалами. До того ж, матча підвищує рівень фізичної витривалості людини аж на 24%.

Дієтологи розказали, в чому полягає користь зеленого чаю матча, який рекомендують зірки - фото 449606

Відомо, що в цьому чаї також є амінокислота L-Теанін (L-Theanine), яка допомагає організму розслабитися без відчуття сонливості та надмірного збудження, як це буває після чашечки гарної кави.

Окрім цього, матча впливає на твій настрій, сприяє кращій роботі пам'яті та концентрації уваги, бо містить гормони радості дофамін і серотонін.

До того ж, матчу можна додавати в десерти, щоб солодкі радості були ще й корисними.

Дієтологи розказали, в чому полягає користь зеленого чаю матча, який рекомендують зірки - фото 449602

Дивіться також: Неочікувано, але вчені знайшли хобі, яке приносить людям більше задоволення, ніж секс

З корисних мікроелементів в цьому продукті також можна виділити: калій, залізо, кальцій, вітаміни групи B, C, Е, K.

За словами дієтологів, матча виводить з організму людини шкідливі речовини, що значно прискорює метаболізм і процес спалювання зайвого жиру.

Ну і на останок, цей різновид зеленого чаю відновлює кислотно-лужний баланс, оскільки сам виступає лужним засобом.

Вживати цей чудо-продукт лікарі рекомендують не більше двох разів на день і не пізніше, ніж за шість годин до сну. Допустима і нешкідлива доза матча – близько 5 грамів на порцію.

Джерело: elle

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук