веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Диетологи рассказали, в чем заключается польза зеленого чая матча, который советуют звезды

Food
25 января, 18:47 414
переглянути галерею
/uploads/media_news/2019/09/5d77a6a98ca6f599717300.jpg - фото 1
Неплохая альтернатива утреннему кофе | Unsplash

За последние несколько лет уровень внимания к китайскому измельченному зеленому чаю матча значительно вырос. Прежде всего, это связано с популяризацией данного продукта в соцсетях и среди знаменитостей, которые рекомендуют употреблять этот напиток вместо кофе.

Чтобы тебе не приходилось тратить время на поиск материалов о полезных свойствах чая матча - редакция Люкс ФМ выбрала несколько важнейших и интереснейших фактов об этом необычном продукте.

Смотрите также: Сколько сахара можно есть в день

Прежде всего нужно отметить, что матча - это китайский зеленый чай, который выращивают только в тени, чтобы растение производило как можно больше аминокислот и хлорофилла, что замедляет процессы старения и активизирует работу иммунной системы.

Врачи рекомендуют употреблять этот напиток для профилактики раковых заболеваний, ведь он содержит много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. К тому же, матча повышает уровень физической выносливости человека аж на 24%.

Диетологи рассказали, в чем заключается польза зеленого чая матча, который советуют звезды - фото 449607

Известно, что в этом чае также содержится аминокислота L-Теанин (L-Theanine), которая помогает организму расслабиться без чувства сонливости и чрезмерного возбуждения, как это бывает после чашечки хорошего кофе.

Кроме этого, матча влияет на твое настроение, способствует лучшей работе памяти и концентрации внимания, потому что содержит гормоны радости дофамин и серотонин.

К тому же, матча можно добавлять в десерты, чтобы сладкие радости были еще и полезными.

Диетологи рассказали, в чем заключается польза зеленого чая матча, который советуют звезды - фото 449602

Из полезных микроэлементов в этом продукте можно выделить: калий, железо, кальций, витамины группы B, C, Е, K.

По словам диетологов, матча выводит из организма вредные вещества, что значительно ускоряет метаболизм и процесс сжигания лишнего жира.

Ну и напоследок, эта разновидность зеленого чая восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поскольку сама выступает щелочным средством.

Употреблять этот чудо-продукт врачи рекомендуют не более двух раз в день и не позднее, чем за шесть часов до сна. Допустимая и безобидная доза матча - около 5 грамм на порцию.

Смотрите также: Назвали эффективный способ борьбы с плохим настроением