веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
close

Диетологи рассказали, в чем заключается польза зеленого чая матча, который советуют звезды

Food
10.09.2019, 18:03 147
переглянути галерею
Неплохая альтернатива утреннему кофе

За последние несколько лет уровень внимания к китайскому измельченному зеленому чаю матча значительно вырос. Прежде всего, это связано с популяризацией данного продукта в соцсетях и среди знаменитостей, которые рекомендуют употреблять этот напиток вместо кофе.

Чтобы тебе не приходилось тратить время на поиск материалов о полезных свойствах чая матча - редакция Люкс ФМ выбрала несколько важнейших и интереснейших фактов об этом необычном продукте.

Смотрите также: 4 факта о бананах, которые убедят тебя в том, что это очень полезный и незаменимый фрукт

Прежде всего нужно отметить, что матча - это китайский зеленый чай, который выращивают только в тени, чтобы растение производило как можно больше аминокислот и хлорофилла, что замедляет процессы старения и активизирует работу иммунной системы.

Врачи рекомендуют употреблять этот напиток для профилактики раковых заболеваний, ведь он содержит много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. К тому же, матча повышает уровень физической выносливости человека аж на 24%.

Известно, что в этом чае также содержится аминокислота L-Теанин (L-Theanine), которая помогает организму расслабиться без чувства сонливости и чрезмерного возбуждения, как это бывает после чашечки хорошего кофе.

Кроме этого, матча влияет на твое настроение, способствует лучшей работе памяти и концентрации внимания, потому что содержит гормоны радости дофамин и серотонин.

К тому же, матча можно добавлять в десерты, чтобы сладкие радости были еще и полезными.

Смотрите также: Неожиданно, но ученые нашли хобби, которое приносит людям больше удовольствия, чем секс

Из полезных микроэлементов в этом продукте можно выделить: калий, железо, кальций, витамины группы B, C, Е, K.

По словам диетологов, матча выводит из организма вредные вещества, что значительно ускоряет метаболизм и процесс сжигания лишнего жира.

Ну и напоследок, эта разновидность зеленого чая восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поскольку сама выступает щелочным средством.

Употреблять этот чудо-продукт врачи рекомендуют не более двух раз в день и не позднее, чем за шесть часов до сна. Допустимая и безобидная доза матча - около 5 граммов на порцию.

Источник: elle


Надіслати відгук