Американська бізнесвумен та акторка Джессіка Альба є прикладом для багатьох жінок. Вона не просто успішний підприємець, а й гарна дружина, мати та просто красуня, якій є що корисного розповісти своїм шанувальникам.
У своїх соцмережах 38-річна знаменитість пропагує ідеї здорового способу життя і власним прикладом демонструє, що її методи справді дієві!
Дивіться також: Зірка на спортікє: Артем Пивоваров назвав кращі місця для тренувань у Києві
На своїй офіційній сторінці в Instagram Джессіка опублікувала серію фотографій, на яких показує свій щоденний комплекс вправ, які допомагають їй підтримувати ідеальну форму.
Для своїх тренувань багатодітна матуся використовує м’яч та еластичну резинку для фітнесу, чим доводить, що займатися спортом можна й без спеціальних тренажерів.
Ну а якщо прогорнути до кінця публікації Альби, то можна побачити забавне відео з танцями зірки та її 12-річної донечки Онор.
Дивіться також: Чотири beauty продукти, які врятують твою шкіру влітку
На кадрах красунечки показують, як можна тренуватися вдома під музику, перетворюючи важкі фізичні вправи на забавні танцювальні рухи.
Люкс ФМ пропонує тобі обов’язково скористатися цим лайфхаком і повторити танець Джессіки!
Джерело: dailymail
