Всього одна склянка зеленого коктейлю на день може стати запорукою бадьорості, гарного самопочуття і сяйливої шкіри.
Подивися лише на зіркових крихіток, які є фанатками смузі! Дженіфер Еністон, Гвінет Пелтроу, Різ Візерспун, Джесіка Альба, Блейк Лайвлі виглядають значно молодше свого біологічного віку.
Дивіться також: Ранок у хелсі-стилі: готуємо смузі з 3 інгредієнтів
Зелені коктейлі або смузі відомі своїм насиченим смаком, який порадує тебе з першого ковтка. Від свіжості м'яти до солодкості ананаса, від кислинки яблук до ніжності авокадо - кожен зелений смузі унікальний.
Якщо тобі важливі блиск шкіри та міцність нігтів, то зелене смузі - правильний вибір. Напій багатий на вітаміни А, С і Е, які необхідні для підтримки здоров'я шкіри та запобігання передчасному старінню. Крім того, смузі також містить мінерали, такі як залізо, цинк та селен, які допомагають зміцнити імунну систему.
Зелені смузі – ідеальний спосіб очистити організм від токсинів та позбутися кількох зайвих кілограмів. Завдяки високому вмісту клітковини в зелених листових овочах напій стимулюватиме травлення і допоможе вивести з організму шлаки, що накопичилися. Крім того, у смузі мало калорій, і водночас вони насичують та наповнюють енергією.
Ще однією перевагою зелених смузі є легкість засвоювання. Інгредієнти ретельно подрібнюються на суміш, що полегшує процес травлення і дозволяє організму швидше засвоювати поживні речовини. Клітковина, присутня у зелених листових овочах, допомагає регулювати травлення та підтримувати здорову кишкову флору.
Дивіться також: Продукти, які можна їсти в будь-якій кількості без “плюсу” на вагах
