Lida Lee показала, які сніданки їй готує Даніель Салем
Так виглядає турбота.
Lida Lee і Даніель Салем / Джерело: Колаж Люкс
Українська співачка Lida Lee, яка показала фото відпочинку з Даніелем Салемом, підкинула ідею романтичного сніданку, який їй приготував коханий.
У своєму профілі в інстаграмі артистка показала сніданок, який їй турботливо приготував Даніель. Дивимося і розбираємося, чи збалансований він.
На столі видно хумус, политий оливковою олією, з відвареними яйцями. На окремій тарілці соус гуакамоле зі смаженими креветками. Також чоловік нарізав салат із помідорів, редиски та зелені.
Такий сніданок багатий на білок, який міститься в яйцях, креветках і хумусі. Оливкова олія, авокадо і жовтки — це жири, які добре насичують і допомагають засвоювати жиророзчинні вітаміни. Салат додає клітковину, калій, вітамін C і фолати.
Загалом це непоганий сніданок, але його варто доповнити вуглеводами. До прикладу, шматочком цільнозернового хліба чи піти.
Також він може бути калорійним і важкуватим для однієї людини через комбінацію хумусу, олії, авокадо, яєць і креветок, тож краще обрати щось одне — або хумус з яйцями, або креветки з гуакамоле.
Раніше ми показували, що їсть на сніданок Ксенія Мішина.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.