Любов прокидатися вранці має серйозний вплив на характер людини

Експерти з Уорікського університету (Великобританія) і Тартуського університету (Естонія) проаналізували дані з анкет, в яких добровольці мали відповісти на запитання про те, коли лягають спати і прокидаються, а також описати свій характер.

Після цього спеціалісти змогли визначити, як хронотип людини ("жайворонок" чи "сова") впливає на її характер.

Результати показали, що більш добросовісні люди з низьким рівнем активності частіше були "жайворонками". Також люди з ранковим хронотипом виявилися більш самодисциплінованими, але менш прямолінійними.

Ми не тільки показали, що існує зв'язок між хронотипом, особистістю і частково вашими генами, наші результати також припускають, що можна змінити свій хронотип або привчити себе до іншого, більш зручного для суспільства образу сну, підвищивши свій самоконтроль.

– підсумували науковці.