MamaRika поділилася власним секретом стрункості
Українська співачка MamaRika (справжнє ім’я Анастасія Кочетова) має завидну фігурку, але за зізнанням самої дівчини, справа не тільки в генетиці, а й в способі життя. Отож, тримай секрети стрункості від дружини коміка Сергія Середи.
MamaRika / Джерело: Facebook
У прямому ефірі з ведучими шоу "Ранок з Україною" виконавиця розкрила свої головні поради для збереження краси.
За словами 31-річної знаменитості, підтримувати тіло в прекрасній формі їй допомагає правильне харчування та спорт.
Виконавиця зізналася, що відмовилася від шкідливих звичок. Вона не курить та не п’є та майже не вживає продукти, що містять цукор.
MamaRika зауважила, що вони з чоловіком не дотримуються суворої дієти, а просто виключили з щоденного раціону деякі продукти, які погано впливали на їхнє самопочуття.
У нас в рационе всегда есть фрукты, овощи и орехи. Мы нормально питаемся, едим много салатов. Стараемся употреблять рыбу и белое мясо вместо красного.
– каже зірка.
Красунечка уточнила, що просто не дозволяє собі їсти щось шкідливе, але на каратині все-таки зірвалася й підсіла на солоденьке. Одного разу співачка навіть відмовилася від м’яса, але потім повернулася до індички та курятини.
Все нужно делать, исходя из того, что вы чувствуете. Не стоит насиловать свой организм. Если вы чувствуете, что вам хочется сейчас что-то съесть – ешьте. Если можете отказаться – откажитесь. Мы именно так и поступаем, поэтому хорошо и свежо выглядим.
– дала пораду артистка.
