веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

MamaRika поділилася власним секретом стрункості

Краса/Здоров'я
04.06.2020, 15:17 1372
переглянути галерею
MamaRika | Facebook

Українська співачка MamaRika (справжнє ім’я Анастасія Кочетова) має завидну фігурку, але за зізнанням самої дівчини, справа не тільки в генетиці, а й в способі життя. Отож, тримай секрети стрункості від дружини коміка Сергія Середи.

У прямому ефірі з ведучими шоу "Ранок з Україною" виконавиця розкрила свої головні поради для збереження краси.

Дивіться також: Наомі Кемпбелл дотримується сурового раціону харчування – основні правила зірки

За словами 31-річної знаменитості, підтримувати тіло в прекрасній формі їй допомагає правильне харчування та спорт.

Виконавиця зізналася, що відмовилася від шкідливих звичок. Вона не курить та не п’є та майже не вживає продукти, що містять цукор.

MamaRika зауважила, що вони з чоловіком не дотримуються суворої дієти, а просто виключили з щоденного раціону деякі продукти, які погано впливали на їхнє самопочуття.

У нас в рационе всегда есть фрукты, овощи и орехи. Мы нормально питаемся, едим много салатов. Стараемся употреблять рыбу и белое мясо вместо красного.

– каже зірка.

Дивіться також: Стало відомо, чи може прогулянка на велосипеді замінити спортивні тренування

Красунечка уточнила, що просто не дозволяє собі їсти щось шкідливе, але на каратині все-таки зірвалася й підсіла на солоденьке. Одного разу співачка навіть відмовилася від м’яса, але потім повернулася до індички та курятини.

Все нужно делать, исходя из того, что вы чувствуете. Не стоит насиловать свой организм. Если вы чувствуете, что вам хочется сейчас что-то съесть – ешьте. Если можете отказаться – откажитесь. Мы именно так и поступаем, поэтому хорошо и свежо выглядим.

– дала пораду артистка.

Джерело: kanal ukraina