1 701 5 хв

Накачане тіло цього 50-річного красеня змусить тебе сьогодні ж зайнятися спортом

Він отримав прізвисько "Накачаний дідусь" за непереборну пристрасть до фітнесу.

Накачане тіло цього 50-річного красеня змусить тебе сьогодні ж зайнятися спортом

Накачаний дідусь / Джерело: instagram

Ентер Жан Тайтус - справжній приклад для наслідування. Йому 50 років, але це лише цифри. Більш красномовними є його кубики на пресі і відмінна фізична форма, якою Жан завдячує щоденним тренуванням.

Як зізнається спортивний красень, він не завжди був таким накачаним:

До того як я почав займатися фітнесом, я був кволою дитиною. Озираючись назад, я відчуваю, що я не такий сильний і не до кінця використав свій фізичний потенціал. Я почав тренуватися 30 років тому, коли вчився в коледжі. Важка атлетика була частиною тренувальної програми для спортсменів коледжу.

 

Проте, він не збирається зупинятися на досягнутому і ділиться своїм рецептом ідеального тіла зі всіма бажаючими:

Харчування дуже важливе для мене, щодня я вживаю близько 3400 калорій. Це чотири або п'ять страв. Згодом я усвідомив, що найцінніший актив - фізичне здоров'я, тому важливо тримати себе в формі. Я тренуюся п'ять днів на тиждень по півтори години. Я добре ставлюся до свого тіла, але завжди намагаюся зробити його кращим.

Реклама

Перед тобою підбірка найкращих фото Жана, яка точно змусить тебе сьогодні ж зайнятися спортом.

 
 
 
 
 
 
 
РозвагиСпортНатхненняМотиваціяХороші новиниПоділитись:
читайте також