Ось чому корисно переглядати улюблені фільми та серіали
Google каже, що один з симптомів депресії – постійний перегляд вже знайомих фільмів та серіалів, але психологи кажуть, що від цього є певна користь. Розповідаємо детальніше.
Фільм "Скотт Пілігрим проти всіх" / Джерело: Netflix
Насправді в перегляді улюблених кінострічок та шоу немає нічого поганого. Психологи називають чотири причини, чому це ок і позитивно впливає на нашу психіку.
По-перше, це допомагає нам регулювати свій настрій. Передивляючись якийсь фільм чи серіал ми одразу знаємо, які емоції він в нас може викликати. Крім того, на другий чи третій перегляд ти почнеш звертати увагу на зовсім інші речі, слова, сцени.
Таким чином, улюблена кінострічка може заграти новими фарбами. Якщо ж переглядати мультик, візьмемо для прикладу культового "Шрека", то можна помітити безліч жартів і приколів, які будуть зрозумілі лише дорослим. Це дуже прикольно – бачити в дитячому мультику діалоги та відсилки, які стосуються світу дорослих.
Кадр з мультфільму "Шрек 2" / DreamWorks Animation
По-друге, перегляд вже знайомого фільму або серіалу допоможе позбутися "підвішеного стану". Знайомий сюжет може подарувати нам безпечне "відчуття визначеності", якого іноді так сильно не вистачає.
По-третє, ми можемо знову переживати щасливі та радісні моменти з улюбленими персонажами. Ну а по-четверте, це допомагає відключитися від тривожних думок. Тим паче, що ми не витрачаємо зайву енергію на обробку нової інформації (знайомство з новими героями, активне включення у сюжет).