веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ось чому насправді не варто сідати на дієту після свят

Краса/Здоров'я
20.01.2020, 18:47 275
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/01/5e25d238af9f2824490920.jpg - фото 1
Ось чому не потрібно сідати на дієту після свят | iStock

Згадай, скілька разів ти обіцяла собі, що після свят перестанеш об’їдатися і сядеш на дієту. А тепер видихни і забудь про це, і ось чому!

Найбільш поширена помилка людей, які хочуть скинути кілька кілограмів після тривалих гулянь - це жорсткі дієти. Адже медики зазначають, що переважно такі голодування дуже суворі й короткострокові, тому і не несуть бажаного результату.

Дивіться також: Ось як Джессіка Сімпсон скинула 45 кілограмів зайвої ваги після третьої вагітності

Все через те, що організму недостатньо кількості поживних речовин і він відчуває стрес. І та мізерна кількість їжі, яку дозволяєш собі в період подібної дієти, викликає ще більший голод. Як наслідок - вага не змінюється, а настрій добряче псується.

Проте після завершення подібної дієти і втрати кількох кілограмів люди часто повертаються до не зовсім корисної їжі. Тому організм не знає, що робити з такими стрибками ваги, і просто шокований.

Хочеш схуднути після свят? Все просто - більше рухайся, спи та відпочивай. І заміни шкідливі перекуси на корисні! Ось і весь секрет.

Ось чому не потрібно сідати на дієту після свят - фото 464857

Ось чому не потрібно сідати на дієту після свят / iStock

Дивіться також: Ці 3 нехитрі поради збережуть твою молодість і красу

Джерело: newsyou.info