веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Солістка гурту KAZKA розповіла про бійки у групі
17 лютого, 20:03
Співачка MamaRika продавала іграшки для дорослих у соцмережі
13 лютого, 19:33
OMG: Чому Дьомін зберігає голі фотки Віталія Козловського
30 cічня, 19:33
Тіна Кароль розповіла про ревнощі сина до ДАНА БАЛАНА
23 cічня, 19:20
Женя Галич назвав свій найменший гонорар за всю кар'єру
16 cічня, 19:33
Іраклі Макацарія зізнався, що йому подобається Анна Різатдінова
10 cічня, 18:33
Трешачок від Нікітюк: вогняний пукан та смердючий рот
10 cічня, 10:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
03 cічня, 13:30
close

Ось чому насправді не варто сідати на дієту після свят

Краса/Здоров'я
20 cічня, 18:47 139
Читать новость на русском
переглянути галерею
Ось чому не потрібно сідати на дієту після свят | iStock

Згадай, скілька разів ти обіцяла собі, що після свят перестанеш об’їдатися і сядеш на дієту. А тепер видихни і забудь про це, і ось чому!

Найбільш поширена помилка людей, які хочуть скинути кілька кілограмів після тривалих гулянь - це жорсткі дієти. Адже медики зазначають, що переважно такі голодування дуже суворі й короткострокові, тому і не несуть бажаного результату.

Дивіться також: Ось як Джессіка Сімпсон скинула 45 кілограмів зайвої ваги після третьої вагітності

Все через те, що організму недостатньо кількості поживних речовин і він відчуває стрес. І та мізерна кількість їжі, яку дозволяєш собі в період подібної дієти, викликає ще більший голод. Як наслідок - вага не змінюється, а настрій добряче псується.

Проте після завершення подібної дієти і втрати кількох кілограмів люди часто повертаються до не зовсім корисної їжі. Тому організм не знає, що робити з такими стрибками ваги, і просто шокований.

Хочеш схуднути після свят? Все просто - більше рухайся, спи та відпочивай. І заміни шкідливі перекуси на корисні! Ось і весь секрет.

Ось чому не потрібно сідати на дієту після свят - фото 464857

Ось чому не потрібно сідати на дієту після свят / iStock

Дивіться також: Ці 3 нехитрі поради збережуть твою молодість і красу

Джерело: newsyou.info

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук