веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
Слава Камінська розповіла, чи є у неї табу в сексі
15 березня, 18:30
"Він мене перевиховав": Оля Полякова відверто розповіла про чоловіка
12 березня, 11:17
close

Ось чому насправді не варто сідати на дієту після свят

Краса/Здоров'я
20.01.2020, 18:47 249
переглянути галерею
Ось чому не потрібно сідати на дієту після свят | iStock

Згадай, скілька разів ти обіцяла собі, що після свят перестанеш об’їдатися і сядеш на дієту. А тепер видихни і забудь про це, і ось чому!

Найбільш поширена помилка людей, які хочуть скинути кілька кілограмів після тривалих гулянь - це жорсткі дієти. Адже медики зазначають, що переважно такі голодування дуже суворі й короткострокові, тому і не несуть бажаного результату.

Дивіться також: Ось як Джессіка Сімпсон скинула 45 кілограмів зайвої ваги після третьої вагітності

Все через те, що організму недостатньо кількості поживних речовин і він відчуває стрес. І та мізерна кількість їжі, яку дозволяєш собі в період подібної дієти, викликає ще більший голод. Як наслідок - вага не змінюється, а настрій добряче псується.

Проте після завершення подібної дієти і втрати кількох кілограмів люди часто повертаються до не зовсім корисної їжі. Тому організм не знає, що робити з такими стрибками ваги, і просто шокований.

Хочеш схуднути після свят? Все просто - більше рухайся, спи та відпочивай. І заміни шкідливі перекуси на корисні! Ось і весь секрет.

Ось чому не потрібно сідати на дієту після свят / iStock

Дивіться також: Ці 3 нехитрі поради збережуть твою молодість і красу

Джерело: newsyou.info


Надіслати відгук