веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Вот почему на самом деле не стоит садиться на диету после праздников

Красота/Здоровье
20.01.2020, 18:47 54
переглянути галерею
Вот почему нужно садиться на диету после праздников | iStock

Вспомни, сколько раз ты обещала себе, что после праздников перестанешь объедаться и сядешь на диету. А теперь выдохни и забудь об этом, и вот почему!

Наиболее распространенная ошибка людей, которые хотят сбросить несколько килограммов после длительных гуляний - это жесткие диеты. Ведь медики отмечают, что в основном такие голодания очень строгие и краткосрочные, поэтому не несут желаемого результата.

Смотрите также: Вот как Джессика Симпсон сбросила 45 килограмм лишнего веса после третьей беременности

Все потому, что организму недостаточно количества питательных веществ и он испытывает стресс. И то мизерное количество пищи, которую позволяешь себе в период подобной диеты, вызывает еще больший голод. Как следствие - вес не меняется, а настроение изрядно портится.

Однако после завершения подобной диеты и потери нескольких килограммов люди часто возвращаются к не совсем полезной пищи. Поэтому организм не знает, что делать с такими скачками веса, и просто шокирован.

Хочешь похудеть после праздников? Все просто - больше двигайся, спи и отдыхай. И замены вредные перекусы полезными! Вот и весь секрет.

Вот почему нужно садиться на диету после праздников / iStock

Смотрите также: Эти 3 нехитрые совета сохранят твою молодость и красоту

Источник: newsyou.info