веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Вот почему на самом деле не стоит садиться на диету после праздников

Красота/Здоровье
20.01.2020, 18:47 63
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/01/5e25d238af9f2824490920.jpg - фото 1
Вот почему нужно садиться на диету после праздников | iStock

Вспомни, сколько раз ты обещала себе, что после праздников перестанешь объедаться и сядешь на диету. А теперь выдохни и забудь об этом, и вот почему!

Наиболее распространенная ошибка людей, которые хотят сбросить несколько килограммов после длительных гуляний - это жесткие диеты. Ведь медики отмечают, что в основном такие голодания очень строгие и краткосрочные, поэтому не несут желаемого результата.

Смотрите также: Вот как Джессика Симпсон сбросила 45 килограмм лишнего веса после третьей беременности

Все потому, что организму недостаточно количества питательных веществ и он испытывает стресс. И то мизерное количество пищи, которую позволяешь себе в период подобной диеты, вызывает еще больший голод. Как следствие - вес не меняется, а настроение изрядно портится.

Однако после завершения подобной диеты и потери нескольких килограммов люди часто возвращаются к не совсем полезной пищи. Поэтому организм не знает, что делать с такими скачками веса, и просто шокирован.

Хочешь похудеть после праздников? Все просто - больше двигайся, спи и отдыхай. И замены вредные перекусы полезными! Вот и весь секрет.

Вот почему на самом деле не стоит садиться на диету после праздников - фото 464857

Вот почему нужно садиться на диету после праздников / iStock

Смотрите также: Эти 3 нехитрые совета сохранят твою молодость и красоту

Источник: newsyou.info