веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Михаил Ясинский о Максе Барских: "Я не очень в него верил"
08 апреля, 18:30
Известная борец Оксана Ливач призналась, сколько на самом деле зарабатывают спортсмены
01 апреля, 18:30
"Консультирую мультимиллионеров": Наталья Холоденко рассказала, сколько стоит ее прием
25 марта, 18:30
Джамала ответила, хочет ли изменить свою внешность
18 марта, 18:30
Слава Каминская рассказала, есть ли у нее табу в сексе
15 марта, 18:30
"Он меня перевоспитал": Оля Полякова откровенно рассказала о муже
12 марта, 11:17
Новые участницы "ВИА Гры" признались, прописан ли в контракте запрет на беременность
04 марта, 18:16
Злата Огневич рассказала о комплексе, который ей было сложно побороть
01 марта, 18:30
close

Вот почему на самом деле не стоит садиться на диету после праздников

Красота/Здоровье
20.01.2020, 18:47 40
переглянути галерею
Вот почему нужно садиться на диету после праздников | iStock

Вспомни, сколько раз ты обещала себе, что после праздников перестанешь объедаться и сядешь на диету. А теперь выдохни и забудь об этом, и вот почему!

Наиболее распространенная ошибка людей, которые хотят сбросить несколько килограммов после длительных гуляний - это жесткие диеты. Ведь медики отмечают, что в основном такие голодания очень строгие и краткосрочные, поэтому не несут желаемого результата.

Смотрите также: Вот как Джессика Симпсон сбросила 45 килограмм лишнего веса после третьей беременности

Все потому, что организму недостаточно количества питательных веществ и он испытывает стресс. И то мизерное количество пищи, которую позволяешь себе в период подобной диеты, вызывает еще больший голод. Как следствие - вес не меняется, а настроение изрядно портится.

Однако после завершения подобной диеты и потери нескольких килограммов люди часто возвращаются к не совсем полезной пищи. Поэтому организм не знает, что делать с такими скачками веса, и просто шокирован.

Хочешь похудеть после праздников? Все просто - больше двигайся, спи и отдыхай. И замены вредные перекусы полезными! Вот и весь секрет.

Вот почему нужно садиться на диету после праздников / iStock

Смотрите также: Эти 3 нехитрые совета сохранят твою молодость и красоту

Источник: newsyou.info


Надіслати відгук