веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ось що не варто казати людині під час війни

Life
12 квітня, 13:47 493
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/04/6255444bc670e785173404.jpg - фото 1
Розмова | Unsplash

У цей непростий для України час усім нам необхідно об'єднатися та максимально допомагати одне одному. Саме тому психологи вкотре наголошують про необхідність розмовляти з близькими та рідними.

Однак, не кожне слово чи фраза можуть позитивно вплинути на емоційний стан людини, що пережила сильний стрес. Психолог Анна Панфілова дала поради в Instagram з теми того, що не варто казати людині під час війни.

Дивіться також: В англійській мові з'явилося нове слово, присвячене війні в Україні

Розпочнемо з того, що зараз ми як ніколи вразливі до кожного слова, тому підбирати слова варто з особливою обережністю. Тримай список "стоп-слів", які варто забути.

Ось що не варто казати людині під час війни - фото 542901

Стоп-слова під час війни:

  • "Я розумію, що ти відчуваєш" – є таке поняття, як "непередаваність досвіду". Це означає, що ти не зможеш зрозуміти почуття людини, поки не переживеш те саме, що й вона (людині, яка не бачила війни, ніколи не зрозуміти того, хто це пережив). Саме тому це недоречна фраза, яку варто замінити на: "те, що ти пережив, жахливо"; "мені шкода, що тобі довелося відчути це"; "я навіть не уявляю, через що тобі довелося пройти".
  • "Усім нам погано" – не узагальнюй, бо так ти знецінюєш почуття людини, робиш їх малозначимими. Не рівняйтеся втратами та болем (наприклад, "принаймні твій будинок не згорів"). Кожна ситуація унікальна, тому до неї варто ставитися з розумінням.
  • Не ігноруй тему війни, не роби вигляд, що все ок – іноді здається, що слова можуть бути зайві, але мовчання інколи навіть болючіше. Поцікався станом співрозмовника, вислови свої співчуття, визнай важкість ситуації.
  • Не давай оцінок відчуттям людини, тому, що вона зробила або не зробила – прибери фрази в стилі "радій, що живий", "треба було одразу виїхати". У цій ситуації людина й так схильна звинувачувати себе, тому краще підтримати її та заспокоїти. Використовуй фразу "ти маєш право злитися, плакати, продовжувати звичайне життя".
  • Співчувай, але не став людину в позицію жертви – підкреслюй сильні сторони людини, виражай захоплення та повагу, акцентуй увагу на тому, що допомогло людині впоратися з ситуацією.

Дивіться також: Пояснення психологів: чому пари розходяться в період війни

Джерело: Instagram