веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Солістка гурту KAZKA розповіла про бійки у групі
17 лютого, 20:03
Співачка MamaRika продавала іграшки для дорослих у соцмережі
13 лютого, 19:33
OMG: Чому Дьомін зберігає голі фотки Віталія Козловського
30 cічня, 19:33
Тіна Кароль розповіла про ревнощі сина до ДАНА БАЛАНА
23 cічня, 19:20
Женя Галич назвав свій найменший гонорар за всю кар'єру
16 cічня, 19:33
Іраклі Макацарія зізнався, що йому подобається Анна Різатдінова
10 cічня, 18:33
Трешачок від Нікітюк: вогняний пукан та смердючий рот
10 cічня, 10:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
03 cічня, 13:30
close

Ось що треба їсти взимку, щоб не мерзнути

Food
17 cічня, 18:17 2407
Читать новость на русском
переглянути галерею
Ці продукти подарують тобі тепло | iStock

У холодний період часу треба берегти своє здоров’я навіть ретельніше, ніж в інші сезони. Для цього потрібно не тільки тепло вдягатися, а й вживати правильну їжу, яка допоможе тобі не мерзнути.

Цікавий факт, жінки мерзнуть частіше за чоловіків, а все через нижчий рівень гемоглобіну в крові, тому що спочатку в жіночому організмі нагріваються внутрішні органи, а вже потім зовнішні. Саме тому в красунь майже весь час холодні ніжки та ручки, які потребують чоловічого тепла.

Дивіться також: 5 способів зігрітися цієї зими, які всі вважають дивними і застарілими, але дарма

То що ж робити, коли навіть вовняний светр не допомагає зігрітися? Не поспішай йти в магазин за чарочкою чогось "гарячливого", адже є безліч корисних продуктів харчування, які зігріють тебе цієї зими.

Перше, що тобі потрібно запам’ятати – ніяких солодощів. Лікарі зауважують, що через надмірне споживання солодкого ти не тільки набереш собі зайвого жирка, а й змерзнеш ще більше.

Замість цього краще обирати "зігріваючі продукти". До них відносяться помідори, картопля, м’ясо, капуста. Наприклад, у картоплі міститься калій, який покращує роботу кровоносної системи.

Дивіться також: Ось цей зимовий фрукт допоможе схуднути

Також можна сміливо запасатися на зиму різноманітними спеціями та прянощами, які подразнюють харчові рецептори, чим стимулюють активний рух крові по організму людини.

Ось що треба їсти взимку, щоб не мерзнути - фото 464684

Спеції точно зігріють твоє тіло взимку / Instagram

Варто зауважити, що саме в холодний період часу наш організм краще засвоює гарячу їжу, тому не забувай балувати себе смачненьким борщиком та різними супчиками. Ну і на десертик – гаряча кава, чай або какао.

Джерело: segodnya

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук