веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
DZIDZIO розповів, чому так довго приховував дружину від публіки
29.12.2020, 18:47
Актори "Перших ластівок" розповіли, як у серіалі знімалися еротичні сцени
21.12.2020, 18:30
«Я ріс на вулиці»: Артем Пивоваров про непростий характер, бійки та шлях до музики
10.12.2020, 18:30
MONATIK зізнався, чому ПОТАП відмовив йому у продюсуванні
03.12.2020, 18:33
«Данилко — це геній»: Юрій Нікітін розповів про феномен Вєрки Сердючки
26.11.2020, 18:30
«Замовили найстарішу стриптизерку»: Женя Галич про вчинок, за який йому досі соромно
19.11.2020, 18:30
Діма Коляденко зізнався, що мріє про ще одне весілля
17.11.2020, 08:33
«Це мій захист»: Олена Шоптенко розповіла про комплекси та недовіру до людей
12.11.2020, 18:00
close

Ось що треба їсти взимку, щоб не мерзнути

Food
17.12.2020, 09:02 2792
переглянути галерею
Ці продукти подарують тобі тепло | iStock

У холодний період часу треба берегти своє здоров’я навіть ретельніше, ніж в інші сезони. Для цього потрібно не тільки тепло вдягатися, а й вживати правильну їжу, яка допоможе тобі не мерзнути.

Цікавий факт, жінки мерзнуть частіше за чоловіків, а все через нижчий рівень гемоглобіну в крові, тому що спочатку в жіночому організмі нагріваються внутрішні органи, а вже потім зовнішні. Саме тому в красунь майже весь час холодні ніжки та ручки, які потребують чоловічого тепла.

Дивіться також: 5 способів зігрітися цієї зими, які всі вважають дивними і застарілими, але дарма

То що ж робити, коли навіть вовняний светр не допомагає зігрітися? Не поспішай йти в магазин за чарочкою чогось "гарячливого", адже є безліч корисних продуктів харчування, які зігріють тебе цієї зими.

Перше, що тобі потрібно запам’ятати – ніяких солодощів. Лікарі зауважують, що через надмірне споживання солодкого ти не тільки набереш собі зайвого жирка, а й змерзнеш ще більше.

Взимку краще відмовитися від солодкого / Instagram

Замість цього краще обирати "зігріваючі продукти". До них відносяться помідори, картопля, м’ясо, капуста. Наприклад, у картоплі міститься калій, який покращує роботу кровоносної системи.

Дивіться також: Ось цей зимовий фрукт допоможе схуднути

Також можна сміливо запасатися на зиму різноманітними спеціями та прянощами, які подразнюють харчові рецептори, чим стимулюють активний рух крові по організму людини.

Спеції точно зігріють твоє тіло взимку / Instagram

Варто зауважити, що саме в холодний період часу наш організм краще засвоює гарячу їжу, тому не забувай балувати себе смачненьким борщиком та різними супчиками. Ну і на десертик – гаряча кава, чай або какао.

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук