веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
close

Ось як можна позбутися зайвої ваги без шкоди для організму

Краса/Здоров'я
17.10.2019, 14:17 2217
переглянути галерею
Не треба напружуватися

Люди часто вдаються до крайнощів, коли хочуть досягнути гарних результатів під час схуднення. Однак, свіже дослідження від британських вчених з Бірмінгемського університету доводить, що скинути зайві кілограми можна за допомогою звичайної води.

Звичайно, ні для кого не секрет ,що щоденне вживання хоча б літру води покращує загальне самопочуття людини, але мало хто знає, що вода – це відмінний засіб при схудненні.

Дивіться також: Буряк допомагає схуднути – 4 цікаві факти про користь цього овочу

Забудьте міфи про те, що споживання води у великій кількості лише добавляє зайві кілограми. Науковці вже давно довели, що це абсолютна брехня.

Так, дослідники провели цікавий експеримент, в якому взяли участь 84 людини з проблемою ожиріння.

Піддослідних розділили на дві групи: одні мали пити воду за 30 хвилин до прийому їжі, а інші лише уявляли, що наповнюють свій шлунок.

Протягом 12 тижнів вчені спостерігали за учасниками дослідження, і виявили, що людям з обох груп вдалося схуднути, але результати тих, хто пив воду до основного прийому їжі, виявилися кращими. Вони схуднули майже на 1,5 кілограми більше.

Дивіться також: Науковці розказали, як можна схуднути без спорту та дієт – це дуже приємний метод

До речі, дієтологи рекомендують пити саме теплу воду, бо вона допомагає нашому шлунку "прокинутися". Також можна додавати у скляночку з водою трохи лимону, адже вітамін С позитивно впливає на імунну систему організму та стан шкіри.

Найбільша перевага цього методу полягає в його простоті. Пийте воду перед їжею, бо це реально може допомогти схуднути,

– зазначила автор експерименту доктор Хелен Паретті.

Джерело: newsyou


Надіслати відгук