Підтягнуті сідниці до Нового року за 20 хвилин
Тренування для ягодиць
Тренування
Останнім часом підтягнуті сідниці стали більшим трендом, ніж осина талія, чи пружні груди. Тому багато дівчат під час своїх тренувань почали приділяти увагу саме цій частині свого тіла.
Якщо ж у вас немає часу, чи можливості, відвідувати спортзал, можете спробувати комплекс вправ для сідниць у себе вдома.
Дивіться також:
Ці фото вражають: 70-річна бабуся стала переможцем-бодібілдером