Поради до літа: українська акторка розкрила секрет ідеальної фігури

Виконавиця однієї з головних ролей у серіалі "Будиночок на щастя", який дивіться з понеділка по четвер о 19:00 на Новому каналі, Віталіна Біблів розповіла про основні правила у раціоні. Ці звички прості та дієві. Занотовуйте – та не пропускайте правила харчування Анни Трінчер.

Віталіна Біблів зізнається: їсти може все, хоч зараз і намагається тримати піст. Особливих дієт вона не дотримується, втім до солодкого байдужа.

Тож який секрет ідеальної фігури Біблів? По-перше, треба їсти варене та печене, а не смажене. По-друге, пити багато води.

Коли прокидаюся, то спочатку – склянка води з лимоном, а тоді ще одна – звичайної води. Це дуже круто надає енергії та, кажуть, чистить організм, – каже акторка.

По-третє, її останній прийом їжі припадає на 14-15 годину Особливо в дні, коли Біблів грає вистави.

Тому я тільки обідаю. Якось це вже увійшло в звичку. Таке собі інтервальне голодування, як я його називаю, – каже зірка.

Та є ряд продуктів, які майже ніколи не зустрінеш у холодильнику чи на тарілці Віталіни. Це, наприклад, варена цибуля.

А так обмежень немає. Буває, що дуже хочеться пива та чипсів. Тож десь раз на пів року я можу собі це дозволити. А чому ні? Життя одне, тому треба інколи дарувати собі задоволення, але з розумом. І без усіляких нарікань на себе після того, – говорить Біблів.

Вмикайте прем’єру шостого сезону комедійного серіалу "Будиночок на щастя" вже сьогодні, 31 березня, о 19:00 на Новому каналі!

Раніше Шерон Стоун розкрила два секрети для жінок після 40.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.