Пружні сіднички: 3 відеоуроки для будь-якого рівня
Відео уроки для попи
Підтягнута попа
Що може бути гарніше за ідеальний живіт? Лише ідеальні сідниці.
Кожна дівчина знає, що для того, щоб п'ята точка виглядала неперевершено, треба докласти немалих зусиль. І, звичайно, нормально харчуватись.
Ці відео уроки підійдуть як новачкам, так і "просунутим" фітнес-дівчатам, адже вони розраховані на різні рівні складності. Обирайте той, що підходить вам, і вперед до роботи.
Рівень 1
Рівень 2
Рівень 3
Дивіться також: