Психологи з’ясували, чи ми змінюємося з віком: ось що стається з нашою самооцінкою

Ми часто думаємо, що поведінка та особистість людини змінюються тільки в дитинстві та в період статевого дозрівання, і що ми формуємось до 30 років. Невже ми не можемо перевернути нову сторінку та змінити якусь рису особистості? Вчені не погоджуються.

Наша особистість може змінюватися протягом усього життя, тобто завжди є місце для особистого розвитку. За словами професора психології доктора Брента Робертса, невеликі зміни в особистості можуть відбуватися навіть на пенсії. Хоча екстраверти у підлітковому віці, швидше за все, будуть екстравертами і в дорослому житті, психологи помітили, що люди можуть змінюватися з віком у плані емпатії, сумлінності, емоційної стійкості.

Зміни, які ми спостерігаємо, потенційно вельми позитивні. Підвищення впевненості в собі, сумлінності та емоційної стабільності може призвести до покращення багатьох аспектів нашого життя, включаючи роботу, стосунки та здоров'я,

— каже доктор Робертс.

Таким чином, хоча ти, ймовірно, не станеш "іншою людиною" з роками, ти зможеш помітити певні відмінності в рисах характеру та поведінки. Наприклад, з віком людина може стати більш свідомою, тому що вимоги до життя вищі. Крім того, дослідження показують, що з віком у людей підвищується рівень самооцінки та емпатії.

Однак для того, щоб змінити певну рису особистості, тобі потрібно бути наполегливою і послідовною. У цьому може допомогти психотерапія. Якщо, наприклад, ти хочеш більше відкриватися людям, психологи радять приймати соціальні виклики.