Эта тренировка для похудения – одна из самых популярных на YouTube: как ее делать
Если ты еще не знакома с Хлоей Тинг и ее эффективными тренировками, то пора это изменить.
Идеальная тренировка для тех, кто не хочет ничего делать / Источник: Instagram
Летом последнее, что хочется делать – это тренироваться. Но гармоничные упражнения и регулярность в сочетании со сбалансированным питанием – это то, что имеет решающее значение для достижения и поддержания идеального веса. Лето не должно быть оправданием для лени, поэтому выделяй 16 минут в день на эту эффективную тренировку от известной фитнес-блогерши Хлои Тинг.
Кстати, если ты не только не фанат спорта, но и не хочешь идти в тренажерный зал, этот воркаут на YouTube – именно то, что нужно. Для него тебе понадобится немного места, времени и никаких девайсов!
Эта тренировка, которая имеет более 13 миллионов просмотров, идеально подходит как для любителей, так и для профессионалов, желающих сохранить достигнутые результаты. Она состоит из упражнений для всего тела, и, нужно признать, они достаточно динамичные и сложные. Но, учитывая, что воркаут длится около 16 минут, это терпимо.
Все, что тебе нужно для этой тренировки, это сильное желание иметь тело мечты, а для видимых результатов стоит посвятить этой тренировке две недели без перерывов. Мы уверены, что у тебя все получится!
Смотри тренировку от Хлои Тинг (ей, кстати, 37 лет):