Искусство может заменить спортзал: исследование британских ученых
Говорят, что картины известных художников могут улучшить твое физическое состояние.
Как искусство влияет на физическое состояние человека / Источник: Freepik
Искусство может заменить спортзал. По крайней мере об этом свидетельствует новое исследование, проведенное Королевским колледжем Лондона (King's College London). Впервые научно доказано то, во что давно верили ценители культуры: посещение художественных галерей оказывает положительное влияние на физическое здоровье и состояние организма в целом. Кстати, читай на Люкс о том, как добавить больше движения в свою жизнь.
В исследовании принимали участие две группы людей. 50 участников рассматривали работы ведущих художников XIX века, в частности Мане, Ван Гога, Гогена и Тулуз-Лотрека. Другие участники смотрели на копии в нейтральной лабораторной среде. Эксперимент продемонстрировал, что участники, которые рассматривали оригиналы произведений искусства в галерее, показали значительные изменения в физиологических показателях сразу после 20-минутного сеанса.
Например, уровень гормона стресса кортизола у этих участников снизился на 22%. Также, говорят ученые, маркеры воспаления, которые связаны с такими серьезными проблемами, как болезни сердца, диабет и депрессия, снизились на целых 30%.
Люди, которые смотрели на репродукции не показали никаких изменений. Доктор Тони Вудс, руководитель исследования, назвал разницу между группами довольно огромной. Эти открытия особенно важны для Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), которая активно внедряет практику "социального назначения" (social prescribing) – когда врачи выписывают пациентам не только лекарства, но и направления на социальные активности, включая посещение галерей.
Доктор Вудс отметил, что инвестиции в искусство выгодны для государства: "Правительственная стратегия здравоохранения направлена на профилактику, и искусство – это подарок. Стоит инвестировать в искусство, потому что это поможет удерживать людей вне больниц."
Результаты исследования подтверждают, что искусство является не просто роскошью или развлечением, а неотъемлемой частью человеческого благосостояния. Искусство полезно для психического и физического здоровья. А если ты еще и хорошо питаешься и ходишь в спортзал, то твое здоровье будет на высоте.
Читай также на Люкс о том, почему не стоит отказываться от тренировок на улице даже во время непогоды.