веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07 сентября, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31 августа, 18:17
Олег Машуковский рассекретил сумму, которую зарабатывает на TikTok
17 августа, 09:13
Сложно и непривычно: Виктор Павлик рассказал, каково это - стать отцом в 55
13 августа, 10:00
Елена Войченко призналась, почему до сих пор не может прийти к согласию с Остапчуком
05 августа, 18:33
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
02 августа, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
close

Известный украинский диетолог рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать ежедневно

Ученые
06.11.2019, 08:33 106
переглянути галерею
Кофе | unsplash

Ммм, такое количество будет всем по душе!

Наталья Самойленко знает все о том, как есть вкусно и оставаться стройной и с хорошим самочувствием. Диетолог даже не против кофе, но говорит, что для каждого возраста есть своя мера.

Смотрите также: Нашли фрукт, который имеет такой же эффект, как и утренний кофе

Так, ежедневно выпивая не больше разрешенного, ты насладишься ароматным напитком, почувствуешь прилив энергии, а организм - всю пользу от настоящего кофе.

Сколько кофе можно выпивать ежедневно по возрасту⠀

Взрослые - до 400 мг кофеина в день или 2 чашки эспрессо/американо.

Беременные - до 200 мг кофеина в день или 1 чашка эспрессо/американо.

Подростки - до 100 мг кофеина в день.

Смотрите также: Эксперты заявили, что эффект от молотого и растворимого кофе кардинально отличается

Известный украинский диетолог рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать ежедневно - фото 456863

 

Источник: elle.ua