веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Алла Костромичева рассказала, сколько зарабатывает в моделинге
21 мая, 12:47
Жанна Бадоева призналась, что Алан Бадоев до сих пор ее любит
13 мая, 18:33
Тарас Тополя рассказал о родах ALYOSHA в Америке
07 мая, 18:17
Аня Тринчер призналась, почему она не пересматривает сериал "Школа"
05 мая, 18:45
Елена Кравец рассказала забавную историю о Владимире Зеленском
25 апреля, 11:17
OMG: Гарик Корогодский признался, сколько у него денег
22 апреля, 18:33
Michelle Andrade рассказала, как в детстве продавала соседям лимоны
21 апреля, 14:03
Даша Петрожицкая рассказала, кто круче - Тина Кароль или Dan Balan
20 апреля, 18:17
close

Известный украинский диетолог рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать ежедневно

Ученые
06.11.2019, 08:33 61
Читати новину українською
переглянути галерею
Кофе | unsplash

Ммм, такое количество будет всем по душе!

Наталья Самойленко знает все о том, как есть вкусно и оставаться стройной и с хорошим самочувствием. Диетолог даже не против кофе, но говорит, что для каждого возраста есть своя мера.

Смотрите также: Нашли фрукт, который имеет такой же эффект, как и утренний кофе

Так, ежедневно выпивая не больше разрешенного, ты насладишься ароматным напитком, почувствуешь прилив энергии, а организм - всю пользу от настоящего кофе.

Сколько кофе можно выпивать ежедневно по возрасту⠀

Взрослые - до 400 мг кофеина в день или 2 чашки эспрессо/американо.

Беременные - до 200 мг кофеина в день или 1 чашка эспрессо/американо.

Подростки - до 100 мг кофеина в день.

Смотрите также: Эксперты заявили, что эффект от молотого и растворимого кофе кардинально отличается

 

Источник: elle.ua

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук