веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
OMG: Регина Тодоренко рассказала о конфликте с Бедняковым и возвращении в "Орел и Решка"
18 ноября, 19:33
Надя Дорофеева рассказала, почему у нее с Позитивом не сложились романтические отношения
11 ноября, 19:33
Звезды YouTube: Фокусники Magic Five о заработках, популярность и фанатов
04 ноября, 19:33
Трэш от Кошевого: свинг с зубной щеткой и козявки
31 октября, 19:33
Наталья Могилевская откровенно рассказала о своем любимом мужчине
29 октября, 19:33
Анна Ризатдинова призналась, общается ли она с бывшим мужем Александром Онищенко
21 октября, 19:33
OMG: Сергей Бабкин рассказал о разрыве со Снежаной
15 октября, 11:47
Юлия Санина рассказала об особом райдере и цене корпоратива THE HARDKISS
08 октября, 18:33
close

Известный украинский диетолог рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать ежедневно

Ученые
06 ноября, 08:33 48
Читати новину українською
переглянути галерею
Кофе | unsplash

Ммм, такое количество будет всем по душе!

Наталья Самойленко знает все о том, как есть вкусно и оставаться стройной и с хорошим самочувствием. Диетолог даже не против кофе, но говорит, что для каждого возраста есть своя мера.

Смотрите также: Нашли фрукт, который имеет такой же эффект, как и утренний кофе

Так, ежедневно выпивая не больше разрешенного, ты насладишься ароматным напитком, почувствуешь прилив энергии, а организм - всю пользу от настоящего кофе.

Сколько кофе можно выпивать ежедневно по возрасту⠀

Взрослые - до 400 мг кофеина в день или 2 чашки эспрессо/американо.

Беременные - до 200 мг кофеина в день или 1 чашка эспрессо/американо.

Подростки - до 100 мг кофеина в день.

Смотрите также: Эксперты заявили, что эффект от молотого и растворимого кофе кардинально отличается

Известный украинский диетолог рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать ежедневно - фото 456863

 

Источник: elle.ua

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук