Как часто нужно принимать душ: большинство из нас делает это неправильно
По мнению экспертов, ты делаешь это слишком часто. И вот почему.
Теперь можно сэкономить на воде / Источник: pexels.com
Многие люди принимают душ не реже одного раза в день, однако эксперты считают, что уменьшить количество водных процедур лучше для нашей кожи. Возможно, летом и при высоких температурах ты буквально не выходишь из ванной комнаты, но знай — твоя кожа не будет от этого счастлива.
8 привычек, которые продлевают жизнь на 24 годаСмотрите также
Мари Стивенсон, дерматолог и доцент дерматологии Нью-Йоркского университета Langone Health, считает, что ежедневный душ таки не нужен.
Частота принятия душа в первую очередь зависит от личных факторов, таких как состояние кожи, возраст и уровень активности. Стивенсон говорит, что принимать душ следует каждые два-три дня.
Мы не должны принимать душ слишком долго, потому что это может нарушить кожный барьер, что приведет к сухости, раздражениям, а иногда даже к сыпи или покраснению. Я советую всем принимать душ не больше трех минут,
— добавляет она.
Дерматолог добавляет, что нам следует чаще принимать душ, если мы занимаемся активной деятельностью, тренируемся или выполняем физическую работу. Эти действия приводят к повышенному потоотделению, поэтому, чтобы избавиться от запаха, лучше посетить ванную комнату.
Еще одна интересная новость: намыливать нужно не все тело, а только определенные области.
Люди, как правило, намыливают все тело, что на самом деле не обязательно. Вам нужно использовать мыло только под мышками, в паху и для стоп. Места, от которых исходит неприятный запах,
— говорит Стивенсон.