Как избавиться от тревоги - действенный совет от украинского врача
Помогает во всех ситуациях, где не найдешь стабильности.
Тривога / Источник: unsplash
Источник:
Украинский врач Анастасия Ходан дала совет всем, кого не отпускает тревога. Секрет в занятости рук и головы, считает она.
Паническая атака: что это, как с этим бороться и как помочь тревожащимсяСмотрите также
Встаете с утра, работаете до ночи – делаете то, что можете. Ночью приходите измотаны, ложитесь спать и нет тревоги. Также применима методика отложенной тревоги. Как говорила Скарлетт О'Хара: "Подумаю об этом завтра". Мы подумаем об этом после войны,
– объяснила врач.
