Как понять, что ты слишком много работаешь
Когда пришло время сделать перерыв.
Трудоголик / Источник: Freepik
Все мы любим посмеяться над мемами о работе, но иногда даже шутки не спасают от перенапряжения. Узнать трудоголика достаточно легко, если знать, на что смотреть.
5 красных флажков в дружбе, которые свидетельствуют, что надо прощатьсяСмотрите также
Люкс составил список признаков трудоголизма, на которые стоит обратить внимание. Помни, что слишком, то не здраво.
Признаки трудоголизма
- Ты живешь в двух состояниях: работаешь и думаешь о работе;
- Ты отвлекаешься на важных семейных или дружеских событиях, чтобы ответить по работе;
- Ты не помнишь, что значит быть неутомимым человеком;
- Любой твой разговор сводится к работе;
- У тебя абьюзивные отношения с работой — она вызывает у тебя негативные эмоции, но ты не можешь уйти даже в отпуск;
- Ты дистанцируешься от друзей и близких;
- Ты чувствуешь усталость, стресс, напряжение, тревожность;
- Ты теряешь интерес к своим любимым занятиям.
Признаки, что ты много работаешь / Freepik
Здоровая самооценка: как и зачем ее воспитывать в себеСмотрите также
Ранее Люкс писал, как справиться с изнурительным состоянием из-за работы.