Настя Каменских показала, что делает каждое утро, чтобы поддерживать идеальную форму

Фигурке украинской певицы Насти Каменских (NK) завидует немало красавиц, но стоит отметить, что жена Потапа много работает над собой, чтобы быть в такой прекрасной форме.

Своими секретами красоты 33-летняя знаменитость делится на официальный странице в Instagram, где на нее подписано аж 5 миллионов человек.

Смотрите также: Ученые назвали самые полезные виды спорта

Сексапильная брюнетка не просто публикует комплексы эффективных упражнений для сжигания лишнего жирка, но и собственным примером доказывает, что быть стройной возможно, если приложить немного усилий.

Настя рекомендует ложиться не позже 23:00 и просыпаться рано утром, чтобы уделить время уходу за собственным телом. Исполнительница регулярно выходит на пробежку, а в летнее время года, когда на улице бывает слишком жарко - садится на велосипед.

Давно известный факт, что прогулки на велосипеде прокачивают все группы мышц и вообще приносят много эмоций и удовольствия. Это же так кайфово - кататься на велосипеде, когда вокруг такая хорошая погода и все цветет.

Смотрите также: Стало известно, может ли прогулка на велосипеде заменить спортивные тренировки

Каменских уверена, что активный отдых помогает поддерживать спортивную форму и может заменить тренировку в спортзале. Ну а вообще лучше комбинировать все это для лучшего результата.

Настя Каменских / Instagram

Источник: Cosmopolitan