Фигурке украинской певицы Насти Каменских (NK) завидует немало красавиц, но стоит отметить, что жена Потапа много работает над собой, чтобы быть в такой прекрасной форме.
Своими секретами красоты 33-летняя знаменитость делится на официальный странице в Instagram, где на нее подписано аж 5 миллионов человек.
Смотрите также: Ученые назвали самые полезные виды спорта
Сексапильная брюнетка не просто публикует комплексы эффективных упражнений для сжигания лишнего жирка, но и собственным примером доказывает, что быть стройной возможно, если приложить немного усилий.
Настя рекомендует ложиться не позже 23:00 и просыпаться рано утром, чтобы уделить время уходу за собственным телом. Исполнительница регулярно выходит на пробежку, а в летнее время года, когда на улице бывает слишком жарко - садится на велосипед.
Давно известный факт, что прогулки на велосипеде прокачивают все группы мышц и вообще приносят много эмоций и удовольствия. Это же так кайфово - кататься на велосипеде, когда вокруг такая хорошая погода и все цветет.
Смотрите также: Стало известно, может ли прогулка на велосипеде заменить спортивные тренировки
Каменских уверена, что активный отдых помогает поддерживать спортивную форму и может заменить тренировку в спортзале. Ну а вообще лучше комбинировать все это для лучшего результата.
Настя Каменских / Instagram
Источник: Cosmopolitan
