веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Настя Каменских показала, что делает каждое утро, чтобы поддерживать идеальную форму

Спорт
16.06.2020, 16:03 155
переглянути галерею
/uploads/media_news/2020/06/5ee8aa58bc157903343213.jpg - фото 1
Настя Каменских | Facebook

Фигурке украинской певицы Насти Каменских (NK) завидует немало красавиц, но стоит отметить, что жена Потапа много работает над собой, чтобы быть в такой прекрасной форме.

Своими секретами красоты 33-летняя знаменитость делится на официальный странице в Instagram, где на нее подписано аж 5 миллионов человек.

Смотрите также: Ученые назвали самые полезные виды спорта

Сексапильная брюнетка не просто публикует комплексы эффективных упражнений для сжигания лишнего жирка, но и собственным примером доказывает, что быть стройной возможно, если приложить немного усилий.

Настя рекомендует ложиться не позже 23:00 и просыпаться рано утром, чтобы уделить время уходу за собственным телом. Исполнительница регулярно выходит на пробежку, а в летнее время года, когда на улице бывает слишком жарко - садится на велосипед.

Давно известный факт, что прогулки на велосипеде прокачивают все группы мышц и вообще приносят много эмоций и удовольствия. Это же так кайфово - кататься на велосипеде, когда вокруг такая хорошая погода и все цветет.

Смотрите также: Стало известно, может ли прогулка на велосипеде заменить спортивные тренировки

Каменских уверена, что активный отдых помогает поддерживать спортивную форму и может заменить тренировку в спортзале. Ну а вообще лучше комбинировать все это для лучшего результата.

Настя Каменских показала, что делает каждое утро, чтобы поддерживать идеальную форму - фото 481630

Настя Каменских / Instagram

Источник: Cosmopolitan