веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті на «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Корольова про зради, чоловіків та Зеленського
10 червня, 18:47
Вова Остапчук розповів, скільки він заробляє
05 червня, 12:47
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
Коля Серга розповів кумедну історію про те, як напився до нестями
25 травня, 18:47
close

Настя Каменських показала, що робить кожного ранку, аби підтримувати ідеальну форму

Спорт
16 червня, 16:03 1941
Читать новость на русском
переглянути галерею
Настя Каменських | Facebook

Фігурці української співачки Насті Каменських (NK) заздрить чимало краль, але варто зауважити, що дружина Потапа багато працює над собою, щоб бути в такій прекрасній формі.

Своїми секретами краси 33-річна знаменитість ділиться на офіційний сторінці в Instagram, де на неї підписано аж 5 мільйонів людей.

Дивіться також: Вчені назвали найкорисніші види спорту

Сексапільна брюнетка не просто публікує комплекси ефективних вправ для спалювання зайвого жирку, а й власним прикладом доводить, що бути стрункою можливо, якщо докласти трішки зусиль.

Настя рекомендує лягати не пізніше 23:00 та прокидатися рано вранці, щоб приділити час догляду за власним тілом. Виконавиця регулярно виходить на пробіжку, а в літню пору року, коли на вулиці буває надто спекотно – сідає на велосипед.

Давно відомий факт, що прогулянки на велосипеді прокачують всі групи м’язів та взагалі приносять багато емоцій та задоволення. Це ж так кайфово – кататися на велосипеді, коли довкола така гарна погода та все квітне.

Дивіться також: Стало відомо, чи може прогулянка на велосипеді замінити спортивні тренування

Каменських впевнена, що активний відпочинок допомагає підтримувати спортивну форму та може замінити тренування у спортзалі. Ну а взагалі краще комбінувати усе це для кращого результату.

Настя Каменських / Instagram

Джерело: Cosmopolitan

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук