Настя Каменських показала, що робить кожного ранку, аби підтримувати ідеальну форму
Фігурці української співачки Насті Каменських (NK) заздрить чимало краль, але варто зауважити, що дружина Потапа багато працює над собою, щоб бути в такій прекрасній формі.
Настя Каменських / Джерело: Facebook
Своїми секретами краси 33-річна знаменитість ділиться на офіційний сторінці в Instagram, де на неї підписано аж 5 мільйонів людей.
Вчені назвали найкорисніші види спортуДивіться також
Сексапільна брюнетка не просто публікує комплекси ефективних вправ для спалювання зайвого жирку, а й власним прикладом доводить, що бути стрункою можливо, якщо докласти трішки зусиль.
Настя рекомендує лягати не пізніше 23:00 та прокидатися рано вранці, щоб приділити час догляду за власним тілом. Виконавиця регулярно виходить на пробіжку, а в літню пору року, коли на вулиці буває надто спекотно – сідає на велосипед.
Давно відомий факт, що прогулянки на велосипеді прокачують всі групи м’язів та взагалі приносять багато емоцій та задоволення. Це ж так кайфово – кататися на велосипеді, коли довкола така гарна погода та все квітне.
Стало відомо, чи може прогулянка на велосипеді замінити спортивні тренуванняДивіться також
Каменських впевнена, що активний відпочинок допомагає підтримувати спортивну форму та може замінити тренування у спортзалі. Ну а взагалі краще комбінувати усе це для кращого результату.
Настя Каменських / Instagram
