веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
close

Настя Каменських показала, що робить кожного ранку, аби підтримувати ідеальну форму

Спорт
16.06.2020, 16:03 2276
переглянути галерею
Настя Каменських | Facebook

Фігурці української співачки Насті Каменських (NK) заздрить чимало краль, але варто зауважити, що дружина Потапа багато працює над собою, щоб бути в такій прекрасній формі.

Своїми секретами краси 33-річна знаменитість ділиться на офіційний сторінці в Instagram, де на неї підписано аж 5 мільйонів людей.

Дивіться також: Вчені назвали найкорисніші види спорту

Сексапільна брюнетка не просто публікує комплекси ефективних вправ для спалювання зайвого жирку, а й власним прикладом доводить, що бути стрункою можливо, якщо докласти трішки зусиль.

Настя рекомендує лягати не пізніше 23:00 та прокидатися рано вранці, щоб приділити час догляду за власним тілом. Виконавиця регулярно виходить на пробіжку, а в літню пору року, коли на вулиці буває надто спекотно – сідає на велосипед.

Давно відомий факт, що прогулянки на велосипеді прокачують всі групи м’язів та взагалі приносять багато емоцій та задоволення. Це ж так кайфово – кататися на велосипеді, коли довкола така гарна погода та все квітне.

Дивіться також: Стало відомо, чи може прогулянка на велосипеді замінити спортивні тренування

Каменських впевнена, що активний відпочинок допомагає підтримувати спортивну форму та може замінити тренування у спортзалі. Ну а взагалі краще комбінувати усе це для кращого результату.

Настя Каменських / Instagram

Джерело: Cosmopolitan


Надіслати відгук