веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Определили диету, которая помогает быть бодрым и лучше себя чувствовать

Food
08 июля, 15:33 123
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/07/62c7dbdf50e62794055479.jpg - фото 1
Бодрость | unsplash

Рацион, который всем придется по вкусу.

Ученые Гарвардской медицинской школы обнаружили, что именно средиземноморская диета обеспечивает активность и предотвращает старческую слабость. Но есть один нюанс.

Смотрите также: 5 летних продуктов, которые помогут пережить жару

В течение 11 лет ученые оценивали рацион 2384 здоровых взрослых людей по средиземноморскому режиму питания и потреблению антиоксидантов (витаминов C, E и общего количества каротиноидов) в сочетании с оценками слабости.

Как оказалось, эта диета в целом способствовала бодрости в преклонном возрасте. Но чем выше было потребление каротиноидов (фруктов и овощей желтого, оранжевого и красного цветов), тем менее вероятно развивалась слабость в среднем и пожилом возрасте.

Определили диету, которая помогает быть бодрым и лучше себя чувствовать - фото 546361

Смотрите также: 3 вкусных продукта, которые помогают похудеть