слушать люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дядя Вадя рассказал о гномах в своей жизни, Потапе и пельмешках
15 октября, 18:03
"Без грима": Злата Огневич о "Танцы со звездами", кумиров и замужество
12 октября, 17:03
Евгений Кошевой рассказал о своем первом миллионе
10 октября, 18:03
Сергей Бабкин о подарках от поклонниц, новом альбоме и хит "Де би я"
08 октября, 11:03
"Без грима": Аня Седокова о мужчинах, своем бизнесе и "ВИА Гре"
05 октября, 17:24
Ирина Билык рассказала о том, как занимается сексом со своим мужем на расстоянии
03 октября, 18:03
Откровенно: Ирина Билык призналась, почему стала лысой
03 октября, 10:47
Евгений Кот о "Танцах со звездами", своих известных партнершах и танец с Деминым
27 сентября, 15:17
close

Определили лучший вид тренировок для всех женщин

Спорт
10 января, 17:33 55
Читати новину українською
переглянути галерею
Спорт

Теперь можно не мучиться сложным выбором.

Идеальное тело невозможно без спорта. Поэтому каждая из нас теряется в многообразии тренировок. Бокс, йога, стретчинг, бодифитнес или пилатес - выбрать что-то одно очень тяжело.

Смотрите также: Это упражнение сделает твое тело стройным всего за 10 минут в день

Кажется, что универсальных тренировок просто не существует, но врачи сделали невозможное. Они нашли вид упражнений, который подходит женщинам всех возрастов и различных типов фигуры.

Определили лучший вид тренировок для всех женщин - фото 361886

Как оказалось, стройную фигуру и здоровье обеспечивает кардио. Они обеспечивают интенсивное сжигание энергии и жировых клеток.

Смотрите также: Три основные ошибки, которые ты делаешь во время тренировок дома

К плюсам таких тренировок, которые понравятся каждой девушке, можно отнести профилактику сахарного диабета и хрупкости костей, укрепление мышц и поддержание эластичности сосудов и кожи.

Источник: 7sisters

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


Надіслати відгук