Определили лучший вид тренировок для всех женщин
Теперь можно не мучиться сложным выбором.
Спорт
Источник:
Идеальное тело невозможно без спорта. Поэтому каждая из нас теряется в многообразии тренировок. Бокс, йога, стретчинг, бодифитнес или пилатес - выбрать что-то одно очень тяжело.
Кажется, что универсальных тренировок просто не существует, но врачи сделали невозможное. Они нашли вид упражнений, который подходит женщинам всех возрастов и различных типов фигуры.
Как оказалось, стройную фигуру и здоровье обеспечивает кардио. Они обеспечивают интенсивное сжигание энергии и жировых клеток.
К плюсам таких тренировок, которые понравятся каждой девушке, можно отнести профилактику сахарного диабета и хрупкости костей, укрепление мышц и поддержание эластичности сосудов и кожи.