веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
Коля Серга розповів кумедну історію про те, як напився до нестями
25 травня, 18:47
Алла Костромічова розповіла, скільки заробляє у моделінгу
21 травня, 12:47
Жанна Бадоєва зізналась, що Алан Бадоєв досі її любить
13 травня, 18:33
Тарас Тополя розповів про пологи ALYOSHA в Америці
07 травня, 18:17
Аня Трінчер зізналася, чому вона не дивиться серіал "Школа"
05 травня, 18:45
Олена Кравець розповіла кумедну історію про Володимира Зеленського
25 квітня, 11:17
OMG: Гарік Корогодський зізнався, скільки у нього грошей
22 квітня, 18:33
close

Визначили найкращий вид тренувань для усіх жінок

Спорт
10.01.2018, 17:33 447
Читать новость на русском
переглянути галерею
Спорт

Тепер можна не мучитись складним вибором.

Ідеальне тіло неможливе без спорту. Тому кожна із нас губиться у різноманітті тренувань. Бокс, йога, стретчинг, бодіфітнес або пілатес - обрати щось одне дуже важко.

Дивіться також: Ця вправа зробить твоє тіло струнким всього за 10 хвилин на день

Здається, що універсальних тренувань просто не існує, але лікарі зробили неможливе. Вони знайшли вид вправ, який підходить жінкам різного віку і різних типів фігури.

Як виявилось, струнку фігуру і здоров'я забезпечує кардіо. Вони забезпечують інтенсивне спалювання енергії і жирових клітин.

Дивіться також: Три основні помилки, які ти робиш під час тренувань вдома

До плюсів таких тренувань, які сподобаються кожній дівчині, можна віднести профілактику цукрового діабету і крихкості кісток, зміцнення м'язів і підтримання еластичності судин та шкіри.

Джерело: 7sisters

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук